夏季紫外線指數極高，一眾女士外出少不了準備防UV傘或塗防曬。雖然日防夜防，其實斑真的難防！夏季除了會曬出斑外，天氣炎熱，出汗量多都會起斑。這種斑又稱「汗斑」。註冊中醫温愛詩博士指出，汗斑屬於淺部皮膚真菌病，是夏季常見皮膚病，好發於多汗部位，多見於青壯年，病程夏重冬癒，纏綿難癒，是愛美之人的大敵。

 

中醫學解釋汗斑

 

　　温博士表示，汗斑又稱花斑癬，屬中醫學「紫白癜風」範疇，因其只出現於夏季出汗後而得名。汗斑是真菌感染的一種淺部皮膚病，初為毛孔周圍褐色小斑疹，漸擴大並變成淡黃色及灰白色斑疹，皮損通常呈現平坦點狀，大小不等，邊界清楚斑塊，表面覆蓋一層細碎鱗屑，微微發亮，一般無自覺症狀，或有輕微癢感為特徵。本病常見於熱地區，因夏季出汗量大，好發於頸項、肩胛、胸背、液下等，常遊走不定，局部多脂多汗的體表成爲真菌的溫床而發病。此外，身體虛弱、營養不良、糖尿病或妊娠都有機會誘發本病。

 

　　中醫學認為，汗斑的發生主要因暑濕內蘊，濕熱之邪郁於肌膚腠理，氣血運行失調，外不得發散，內不得疏泄，浸滯毛孔則見皮膚起斑疹；久而久之，燥熱傷及陰血，皮膚失濡養則起鱗屑。因此，温博士提倡以嶺南派特色皮膚的內治法和外治法兩種治療本病。中醫治療以清熱利濕，調氣活血為治則，皮損面積較小者，以外用為宜；面積大而且彌漫者，應內服中藥及外用藥物，雙管齊下，一般療效顯著。

 

（iStock圖片）

 

嶺南派特色皮膚內外兼治

 

　　温博士表示，內治法以清熱利濕，活血祛瘀爲原則，醫者臨床根據患者的個人體質辨證論治，處方內服藥方，治標又治本。臨床常用中藥，如土茯苓、玄參、金銀花、赤芍、牡丹皮、白蒺藜、白蘚皮、生苡仁、淡竹葉、甘草、防風、地膚子、土茵陳、雞蛋花、木棉花、蒲公英及連翹等等。

 

　　中醫對汗斑的治療在古籍中早有記載，內服中藥配合外洗方療效顯著。如病情初起，可試用野菊花20克、苦參20克、百部20克、苦參20克、白鮮皮20克、地膚子15克、金銀花20克。加水煎煮30分鐘後將藥液濾出，待微溫時外敷或浸洗患處，每天2次。可持續一周，如皮膚有傷口破損或過敏者不宜。如皮疹嚴重者必須盡快正規治療。

 

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注意護理及飲食預防汗斑

 

　　温博士提醒，選擇夏季衣物時，一定要注意選擇透氣吸汗的衣物，儘量選擇純棉材料，這樣才能有效預防花斑癬；注意保持皮膚乾爽清潔，勤換內衣，出汗後及時抹乾，以免汗漬殘留；定期消毒生活用品，如被單、毛巾等，不給汗斑有機可乘。出汗之後避免當風受寒，阻礙氣機的透泄；夏季飲食宜多選有健脾清熱利濕功效的食物及湯水。

 

養生保健湯水推介

 

 

清熱利濕冬瓜湯（素食）

 

材料：冬瓜1-2斤（連皮／切塊）、生薏米30克、茯苓30克、鲜荷葉60克（乾品30克）、炒扁豆30克、赤小豆20克、蓮蓬1個、灯芯草10札、豬苓10克、澤瀉10克

 

做法：先將所有材料洗淨，加清水適量煮1小時後食用。可加入冰糖或生鹽調味。

 

註冊中醫師温愛詩博士

香港註冊中醫，中醫皮膚專家，中醫嶺南皮膚病流派傳人，養生美食設計策劃。香港大學中醫全科學士及中醫（針灸）碩士，廣州中醫藥大學醫學博士（皮膚科）。多次擔任香港大學校友會餐廳及著名機構養生美食盛宴之全權策劃及演講，崇尚『藥食互補』、『寓養與食』，帶領極緻品味美食養生新潮流。