新冠肺炎COVID-19不知不覺已經肆虐超過2年，第五波疫情後，本港仍維持每日二百多宗的感染個案。有專家指出，新冠肺炎很大機會變成「風土病」。隨著Omicron病毒株不斷變種，病毒甚至出現「免疫逃脫」現象，得以避過疫苗的保護力，穿越人體的血腦屏障而侵襲人體各個器官與免疫系統。即使新冠患者的死亡率下降，但不少新冠康復者皆出現「長新冠」的症狀。

 

新冠後遺症有哪些？

 

　　註冊中醫師温愛詩博士表示，根據各國醫學臨床報道，發現很多新冠康復者，核酸測試已「轉陰」，但臨床上卻出現各種「長新冠」現象（Long Covid）。美國的研究發現，約10至30%新冠感染者容易有新冠長期症狀，而四類人的風險比較高，包括感染早期的病毒量較高；體內產生自身抗體；體內皰疹病毒（EB病毒）被啟動和糖尿病患者。而這些症狀可以持續長達半年至九個月不等，長期不適影響人體機能正常運作，比患上新冠肺炎本身更可怕！「新冠腦霧」會出現：

 

 

 

 

　　● 身體極度疲乏

　　● 記憶力減退

　　● 精神恍惚

　　● 嗅覺與味覺損傷

　　● 氣喘

　　● 心肺呼吸功能低下

　　● 皮膚紅疹等

　　● 或男性睪丸縮小及影響性功能

 

（iStock圖片）

 

「三方三藥」加針灸可緩解長新冠

 

　　温博士曾臨床結合中醫內治與針灸綜合療法，於2周內可以有助解除各項新冠後遺症的症狀。根據中醫五運六氣理論，2022年屬於壬寅年水濕木旺之年，碰上春天木氣偏旺，木火刑剋肺金。肝火與痰濕結聚與上焦肺胃咽喉部位，正是Omicron的臨床發病主要症候。國家中醫藥管理局與中醫專家引發《新型冠狀病毒肺炎診療方案》推出治療新冠肺炎的著名「三方三藥」。「三方」指三款中成藥：金花清感顆粒，連花清瘟膠囊，血必淨注射液。「三藥」指三款中藥湯劑：清肺排毒湯、化濕敗毒方、宣肺敗毒方。溫博士建議根據各地天氣症狀，因人制宜，因地制宜而加減使用，效果顯著。

 

　　温博士臨床也使用針灸治療新冠後遺症，使用穴位包括：曲池、手三里、合穀、太淵、肺腧、足三里、豐隆、三陰交、行間、鼻通、迎香、太陽、印堂等穴位，具有健脾益氣，清肺平肝，祛濕除痰，醒腦通竅作用。一般患者在首次針刺後即有改善，以5至6次為一療程，平補平瀉。

 

　　温博士稱，中醫學認為肺主皮毛，開竅於鼻；腎主腦髓，心主神明；脾為生痰之處，肺為儲痰之所；而生殖系統睪丸屬於肝腎經。因此，針灸與湯藥內服的綜合治療，通過調整人體肝脾腎功能，恢復氣機升降出入，幫助排出體內毒素，加快新冠患者感染後的徹底痊癒。

 

心情決定病情？飲食注意忌口

 

　　温博士提醒，保持心情輕鬆愉快，避免憂傷惱怒，可以增強人體免疫和抗病能力。若終日憂心忡忡，長期處於恐慌狀態，生氣鬱悶，可以使人體氣機逆亂，百病叢生，容易讓新冠病毒乘機入侵。另外，避免寒涼生冷、溫燥香辣、油膩食物；多食容易消化有營養，具健脾祛濕，潤肺清肝食物。新冠肺炎屬於濕邪蘊肺，瘟疫屬於毒熱。濕為陰邪，容易傷害人體陽氣。寒涼油膩食物容易聚濕生痰，辛辣食物引起病毒炎症。新冠患者多食具健脾祛濕，清肝潤肺食物，例如百合、生薏米、茯苓、炒扁豆、陳皮、淮山藥、西紅柿等。

 

下一頁：溫博士推介「三方食療」

 

「三方食療」推介：（註*孕婦、老人、嬰兒，脾胃虛寒腹瀉者慎用）

 

健脾益氣去濕湯

 

材料：太子參20克、炒扁豆20克、茯苓20克、生薏米15克、炒薏米10克、百合15克、淮山藥15克、陳皮1個、蜜棗2粒、無花果2粒、豬瘦肉300克、紅蘿蔔（小）1個、粟米1條，北杏12克、南杏15克

 

 

做法：瘦肉汆水切塊；紅蘿蔔、粟米洗淨切塊；其他材料洗淨；全部放煲內，加量清水，大火後轉文火煲2小時，加鹽調味即可

 

註：適合預防各型新冠肺炎，或於新冠肺炎或Omicron痊癒後，仍有疲倦乏力，少氣喘氣、輕微咳嗽等症狀

 

枇杷清熱潤肺湯

 

材料：枇杷葉（鮮）20克（乾品10克）、北杏12克、南杏15克、無花果3粒、紅蘿蔔（小）1個、陳皮1塊

做法：全部材料洗淨；放入煲內，加量清水，大火後轉文火煲1小時即可。

 

註譯：清熱潤肺，化痰止咳，潤腸通便。適合新冠感染有肺熱咳嗽，痰多便秘者。

 

雙花陳皮普洱茶

 

材料：金銀花2克、菊花2克、甘草2克、陳皮2克（切絲）、陳年生普洱2克、熟普洱2克

做法：全部材料共泡熱水代茶飲

 

註譯：清熱燥濕，抑制新冠病毒。適合咽喉乾燥有痰者

 

 

註冊中醫師温愛詩博士簡介

香港註冊中醫，中醫皮膚專家，中醫嶺南皮膚病流派傳人，養生美食設計策劃。香港大學中醫全科學士及中醫（針灸）碩士，廣州中醫藥大學醫學博士（皮膚科）。多次擔任香港大學校友會餐廳及著名機構養生美食盛宴之全權策劃及演講，崇尚『藥食互補』、『寓養與食』，帶領極緻品味美食養生新潮流。