美女中醫
30/05/2022

半夜口乾渴醒?中醫:未必是缺水!或與肺肝脾腎失調有關

  你有沒有在睡覺的過程當中被渴醒的經歷?

 

  這個時候醒過來會感覺到口乾舌燥,嘴巴當中彷彿沒有任何的水份,而且經常會出現在後半夜,由於口乾突然驚醒,這種情況如果只是出現一兩次,也算是正常的生理現象,如果次數比較頻繁,很可能就是身體出現了某一些疾病,Debby便是其中一人。

 

  Debby求診時面腫眼腫,並說:「譚博你好,我經常半夜口乾到醒來,而且無論怎麼累,也無法再入睡,一定要狂灌一致兩杯水,才感覺緩和一些,但就無法再睡得好,有時甚至嘴巴與舌頭幹得黏在一起,喉嚨好似被火燒,灌水後又眼腫面腫,究竟何解會這樣?我出了甚麼問題?」

 

  我答:「如果是偶爾一兩次,可能就是白天吃的東西含鹽量太高,也有可能是白天太忙,喝水不足,如果排除這些原因,持續的次數多,時間比較長,那麼就得引起重視。

 

  夜半突然口乾舌燥? 別總以為是缺水,或是這幾種疾病的症狀:

 

1.肝臟疾病

 

  如果長期在生活當中出現不明原因的口乾舌燥,很可能是肝臟出現了異常,因為肝臟排毒功能失調,可能會導致夜間口乾口苦。

 

  從中醫的角度來說,肝火旺盛的典型症狀就是口乾舌燥,當異常乾燥也會影響人體基礎代謝,身體的廢物,沒有辦法及時排除堆積在體內,就更容易出現口乾舌燥的情況,如果膽囊出現問題,就會導致口苦。

 

2.甲亢

 

  面對口乾舌燥,有可能是甲狀腺功能異常,有一部分人出現了甲狀腺功能亢進,在發病的過程當中,甲狀腺激素分泌增多,最大的特點就是交感神經異常興奮,基礎代謝速度加快,很多人就是怕熱,異常出汗,而且伴隨著口乾舌燥,特別明顯。

 

  如果經常半夜被渴醒,就要了解是不是甲狀腺功能出現了異常,通過調理和治療之後就會得到改善,這情況也更好地防止甲狀腺激素大量分泌。

 

3.糖尿病

 

  糖尿病患者晚上睡覺時也會經常出現口乾舌燥,我們稱為消渴病,就是連口腔津液亦被燒幹。

 

  人體當中的血糖很可能會在夜間出現明顯波動,所以最好在睡覺之前加強測量。

 

  除此之外,還要考慮是不是尿崩症,尿崩症患者小便次數增多,一天可以小便6~8升,所以要不斷地喝水,口渴中樞受到刺激會提示大腦去喝水,這是腎臟虧損的體徵。

 

  在我們中醫角度來看,以上問題都是:肺、肝、脾和腎臟失調的相互影響。

 

  而Debby你的情況,正是由於肝腎陰虛,陰虛生內熱,內熱將體內津液燒乾。 加上長期反覆鼻敏感,需要張開嘴巴睡覺,否則無法呼吸。 肺開竅於鼻,鼻口相通,結果口腔、鼻道和呼吸道一併乾澀。

 

  加上凌晨三點至五點就是氣血進駐肺經修復的時間,所以往往在凌晨三點後,肺經修復之時,你便會被吵醒。  」

 

  Debby續問:「那你可以怎樣幫我?我可以怎麼辦?」

 

  我答:「針刺佐以艾灸。

 

  針刺:印堂、風池、肝俞和腎俞等穴,平補平瀉手法,佐以艾灸,留針20分鐘,隔日一次,七次為一療程。除了有效改善肝、肺、腎功能外,還可治療鼻敏感,那麼口乾便遠離你而去,治病最重要治療根本。  」

 

  Debby點頭同意,並道:「我找你針灸,當然可以治療根本,但一般人如何緩解半夜醒來口乾舌燥的問題?」

 

  我答:「1.多喝水

 

  水是生命之源,人體當中70%是水份,所以平時多喝水便有助於緩解口乾舌燥,同時也減少了一些疾病,因為充足的水份可以加快基礎代謝,體內的毒素和垃圾也可以更好的代謝排除,減輕了人體器官的壓力。

 

圖片來源:unsplash.com

 

  很多人之所以會出現這種情況,就是因為白天喝水太少,每天堅持1,500~2,000毫升的飲用水,養成多喝水的好習慣,不要等到口渴了再去喝。

 

2.少放佐料

 

  有的人在做飯時候特別喜歡添加一些佐料,他們甚至覺得這樣可以讓食物變得更加美味,但是吃太多的調味料,很容易導致肺氣旺盛,脾胃濕熱,讓口乾舌燥情況加重。

 

  所以平時烹飪方法盡量偏清淡,少放一些調味料,同時要控製鹽份的攝入,適度為宜。

 

3.情緒穩定

 

  現在生活節奏快,壓力非常大,長時間處於這種高壓的環境當中,必然容易出現情緒不穩,肝火旺盛,所以更容易出現口乾舌燥。

 

  平時應該調整好自己的情緒,保持規律作息,這樣不僅有助於身體健康,而且也可以緩解口乾舌燥。

 

  若果生活節奏和習慣調節後問題仍然持續三天或以上,就應盡快求醫,對症治療,才能從根本上進行改善。  」

 

  Debby說:「長知識了!」

 

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