走肉廚房
05/04/2022

潮濕天氣下的清新滋味:惹味麻香泡菜壽司卷

  這兩三天,雨水時大時小,細綿不斷。「春雨綿綿」、「清明時節雨紛紛」,這天我沒有撐雨傘,只抖起了外套的帽子,走在毛毛雨之中,腦中閃過了你,「你好嗎?那邊有下著雨嗎?」 、「我身在的地方,現在有點濕冷。」

 

  大樹樹幹長滿了青苔,小草地沾滿小雨點;白流蘇樹抵擋著綿綿不斷的風雨,小鳥們在樹林之間吱吱喳喳地叫。「萬物生長此時,皆清潔而明淨,故謂之清明。」 (《歲時百問》)大地正要在從寒冬中復生,而你,已經在歲月循環之中溜走……

 

  今天花店裏的花,尤其是菊花,特別的多。選來了可能沒甚麼人會選,樣呈小巧玫瑰的,白色桔梗花。「花圈上不也插滿了它嗎?你有記起嗎?有看見嗎?」永恆,但無望的愛;永恆的思念,配無望的相見,語意矛盾,但道出了人世的無常。邊抱著它回家,邊細想著這些白色小花的花語。

 

  雨依然滴滴答答的下,紅綠燈閃過一輪又一輪。寂靜的冬天過去後,萬物清明的春天緊隨到來。中秋吃過了月餅,聖誕節狂吃薑餅,然後,春節返鄕吃年餅……到清明應景吃潤餅。日子周而復始、往復相承的轉動,來到了今年今月今日。

 

  在你離開的第49天,台北正在飄著雨。

 

下頁即睇素食譜《麻香泡菜壽司卷》

 

麻香泡菜壽司卷(4人份)

 

(圖片由作者提供)

 

時間:30分鐘

 

材料:

 


(圖片由作者提供)

 

白飯 1湯碗/ 青瓜(小黃瓜) 1條/ 紅蘿蔔 半個/ 泡菜kimchi 2/3飯碗/ 豆皮 2片/ 苜蓿芽 1/3盒/ 壽司紫菜 5片

 

調味:

鹽 半茶匙/ 壽司醋 1湯匙 / 黃糖 2湯匙/ 芝麻油 3湯匙

 

工具:

切菜刀/ 砧板/ 壽司席(壽司捲墊)/ 蔬果刨刀/ 湯匙/ 茶匙/ 平底易潔鑊(平底不沾鍋)/ 鑊鏟(鍋鏟)/ 飯碗/ 湯碗/ 碟

 

步驟:

 

  1. 清洗青瓜(小黃瓜),切去頭尾,切成幼條。

 


(圖片由作者提供)

 

  2. 稍為切碎泡菜kimchi。

 


(圖片由作者提供)

 

  3. 以中火用平底易潔鑊(平底不沾鍋),把豆皮 2片煎成金黃色,然後切成條。

 


(圖片由作者提供)

 

  4. 放涼煮好的白飯,加入調味,攪拌均勻。

 


(圖片由作者提供)

 

  5. 平鋪一片 壽司紫菜於 壽司席(壽司捲墊)之上。

 


(圖片由作者提供)

 

  6. 平鋪步驟5, 佔2/3片。

 


(圖片由作者提供)

 

  7. 在壽司紫菜的最下方,放入步驟1和2。

 


(圖片由作者提供)

 

  8. 然後步驟3,4 和苜蓿芽,食材約佔壽司紫菜的一半。

 


(圖片由作者提供)

 

  9. 從壽司席(壽司捲墊)最下方捲起,捲到最後時,用手握一下,把卷物壓好壓實。

 


(圖片由作者提供)

 

  10. 用刀把步驟10, 切出約1.5厘米厚的壽司卷。

 

筆記:

 

1. 青瓜有葫蘆素C,可提升免疫力。

2. 紅蘿蔔含維生素B1、B2、C、D、E、K、葉酸、鈣質、和胡蘿蔔素,全都能加強人體的免疫力。

3. 泡菜kimchi有乳酸菌,有活化免疫力的功效。

4. 苜蓿芽的蛋白質含量高於其他豆類,還有鈣、磷、鐵、鈉、鉀、鎂等礦物質,和維生素A、B群、C、E。可是,它亦含有毒的蛋白質,刀豆氨基酸(L-Canavanine),能促成自體免疫疾病,因此,有不易大量攝食;有免疫疾病的朋友,應避免食用喔~

5. 蔬果全部要徹底洗淨。

6. 每次煮食和進食前,請徹底洗手喔。

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