打疫苗後作感冒、針口痛？打針前後焗防風熱茶打底！按哪些穴位、經絡可增強免疫力？
疫情反覆，有不少市民已經接種了疫苗。接種疫苗後，不少人都出現作感冒的情況，例如口乾、喉嚨痛、鼻塞，甚至手臂會感到痛楚。究竟我們要如何解決呢？今集就會跟大家講講如何紓緩副作用和提升免疫力的小貼士！
註冊中醫師楊明霞
中醫有說「正氣存內 邪不可干」，如果身體氣血旺盛的時候，我們就不會容易有外感，就算打疫苗後都仍然很健康。但是身體較弱的人通常接種疫苗後，都可能出現發燒的症狀，好像是喉嚨痛、發冷，甚至出現作悶的感覺，這都是因為身體較弱而導致出現這些症狀。
如何減少打針後不適？
（一）拍打大關節
一般來說，在臨床上見不少病人打針後，通常都會出現作外感的情況，甚至周身骨痛、打針位的肌肉現痠痛。我們不妨輕拍打大關節的位置，大關節位置是氣血主要回流的位置，多點拍打可以令針口痛楚減低。
（圖片來源︰iStock）
（二）飲防風熱焗茶
平日如容易口乾鼻發熱、燥熱的話，甚至經常熬夜，翌日又需要接種疫苗的話，不妨飲用以下這個焗茶。茶療性質偏涼，可以幫助預防風熱外感。這款茶適合打針前一天、正日和打針後飲用，因為打針前一天如本身易有虛火，平時易有口乾鼻發熱、長暗瘡、唇瘡等熱氣的症狀，可以預先飲用預防打針後的風熱症狀。
藥材及分量︰金銀花（兩錢）、胎菊（兩錢）、牛蒡（兩錢）、燈芯草（一小撮）
飲用方法︰先將牛蒡焗放入滾水焗10分鐘，然後加入金銀花和胎菊，最後加入燈芯草，前後大概焗30分鐘就可以飲用。
功效︰清熱解毒、清熱利咽、利水和去心火
（三）按肺經、大腸經的穴位
在中醫的角度來說，肺除了跟呼吸道有關之外，亦可以幫助提升免疫力。「肺與大腸相表裏」，肺氣強健的時候，大便功能亦會好一點。相反，我們有宿便的話都會容易令我們有肺積熱，甚至會影響免疫力。
太淵穴
位置︰打脈的位置
陽溪穴
位置︰豎起拇指，拇指對下會有個凹位；平時可以做V字手勢，從陽溪穴向上推，因為肺經運行的地方是前臂外側，而大腸經就運行在手臂後側前端的位置。
如何增強免疫力？
大家不妨在早上9點前吃有米氣的早餐，我自己習慣在早上煮不同類型的粥，有時我會加少許腐竹，因為有時多熬夜或是精神狀態不佳的時候，我們易有虛熱的情況，我會加少許番薯、玉竹和腐竹來熬粥。另一方面，我亦會加栗子於粥內，因為栗子除養脾胃外，也可以養腎氣，可以幫助提升免疫力！