檢測與抗疫
新冠肺疫第五波來勢洶洶，Omicron 及隨後的Deltacron 變種病毒更令市民人人自危。港府這次好像回勇了，緊急應變，以「安心出行」作為主要追蹤程式，追查潛在受感染群組進行强檢。
但第五波對人的壓逼感卻多少來自此「安心出行」追蹤程式，何解？自發現Omicron首宗個案，港府便開始大規模進行封樓、强檢、隔離等。無可厚非，市民都聽話支持這行動，收到通知，即自行往檢測，抗疫態度正確。
但有不少人在一天内收到8個或更多的短訊要强檢，同一個人需要在一天内做多次同類的檢測，是笑話還是嚴密？因前綫工作人員只是看指示辦事，有多少通知，便須完成多少個案。據瞭解，收到多次檢測短訊的市民解釋，他早上在北角飲茶，中午到灣仔街市，之後到崇光購物，再到快餐店買外賣，晚上到屯門晚飯；如此這般，每個點都遇上潛在爆疫風險，每一次「安心出行」都留下印記，需要檢測。
為何如此？為何不能一個人在同一天收到多個檢測短訊只做一次檢測？這個煩擾，不單出現在接受檢測的人身上，而是同時直接增加了前綫工作人員、檢測中心、以致隔離中心的負荷，不用説接受檢測的市民耗費多個小時輪候，更消耗掉大批醫療物資在這些重複又重複的安排上。
跟之前港府慷慨派錢一樣，以官僚的思維，迷信電腦程式，失掉人性的同理心。程式編寫員不一定懂得抗疫管理，也不理解流行病追蹤的鋪排，而統籌抗疫的官員也只下命令用電腦追蹤傳播鏈，忘記了人不是機械人，日常生活有不同的點綫面，導致同一啖口水多次使用，為求同一個結果的現象。
今天的大規模檢測，多少源自Omicron這變種病毒，瞭解一下如何自我評估個人的身體狀況，也是日常不可少的個人功課。
Omicron 病徵
圖片來源：Daily Mail
可能出現的「警告信號」
據加拿大Daily Mail報道，美國疾控中心（CDC）將灰紫色的嘴唇、皮膚和指甲列為人們應該立即就醫的現象，聲稱它可能是Omicron變種病毒特有的情況。
圖片來源：Daily Mail@Shutterstock
美國CDC將超過11種症狀（發燒、咳嗽、呼吸急促、疲勞、肌肉疼、頭痛、喉嚨痛、味覺喪失、鼻塞或流鼻涕、腹瀉、噁心）認定為是感染COVID-19後可能出現的症狀，並列出了另外數十種潛在症狀。此外，英國NHS警告，當兒童出現皮膚蒼白、身上起斑點，皮膚變藍色或灰色時，父母需要立即將其送醫。
在去年2月份美國CDC指出，嘴唇、皮膚和指甲呈灰紫色可能是新冠病毒的症狀。它與呼吸困難、胸部持續疼痛 / 胸悶等症狀一起列出，並警告說：「如果有人出現上述任何症狀，都需要尋求緊急醫療護理。」
圖片來源：每日頭條
據報道，灰色的皮膚和嘴唇，在醫學上被稱為是「紫紺」，是血液中氧氣過少或血液循環不良引起的警告信號，可能與嚴重的哮喘、肺炎或心臟病有關。這種症狀很可能出現在感染新冠的後期階段。
灰色的指甲則是「身體缺鐵」的警告信號，這表明身體的重要器官可能在努力獲得足夠的氧氣。但它也可能與其他因素有關，比如受傷、經常吸煙、真菌感染，或經常將手泡在水或清潔產品中引起的。
專家警告說，「有許多人沒有意識到這些隱藏症狀，這讓他們錯誤地認為自己只是感冒了，而實際上則可能已經感染了新冠病毒。」
感染Omicron後，如何在家自救？
據CBC News報道，如果你已經接種了第三劑疫苗，那麼你就算是感染了病毒，很可能只是有輕度或中度的症狀。因為如果完全接種了疫苗，很少有人需要住院治療。
大多數接種了疫苗的人，應該能夠在家中自我康復。常見的症狀包括流鼻涕、喉嚨痛和咳嗽，有時還會出現腹瀉和嘔吐以及全身疲勞和肌肉痠痛的感覺。這些症狀往往會持續2到10天左右，如已經接種了疫苗，則持續時間會較短。
此外就是放輕鬆，多休息，保持充足的水份，並知道病症加重時症狀如何。如果呼吸變得急促、困難，感覺極度的勞累，平躺時都覺得呼吸困難，那就需要尋求緊急護理。
資料來源：《感染Omicron出現這些症狀趕緊就醫！專家公佈"自救"方法！》
廣東防疫凉茶
家居自救，廣東凉茶是值得瞭解的選項。自非典到現在的新冠肺疫，廣東凉茶都朝著治未病積極抗疫的方向發展，在新冠肺炎防疫處方上以清熱祛濕的同時，更不能忽視扶正，如只重清熱祛濕便容易傷害脾胃。廣州市新冠肺炎中醫藥專家組擬定的「五指防冠方」（又稱「粵抗一號」）和國醫大師鄧鐵濤的「鄧老清冠飲」都有清熱祛濕解毒功效，且主要成分中都含有五指毛桃。五指毛桃煲出的湯像牛奶一樣白白的，還有椰子的香味，常出現在清熱祛濕的凉茶中。廣東人中有不少屬虛不受補，用黃芪、人參容易上火，而五指毛桃有南芪之稱，補而不燥特別適合虛不受補的體質。
五指防冠方（又稱粵抗一號）
粵抗一號藥方最初是由廣州市衛生健康委組織77位來自溫病學、中醫肺病、中醫危急重症、中藥學等領域的中醫藥專家組建的市新型冠狀病毒感染的肺炎中醫藥防控專家組聯合開發，包含五指毛桃、生薏苡仁、茯苓、火炭母等7味中藥，適用於嶺南地域氣候特點、廣東人群體質和本地病例臨床特點。在新冠疫情爆發時期，廣東各市鎮政府免費派發與市民飲用。
粵抗一號預防新冠中藥方
材料：五指毛桃20克、生薏苡仁20克、茯苓15克、火炭母15克、蒼术6克、廣藿香6克、甘草6克
煎服方法：12歲以上人群，共煎煮30分鐘，飯後40分鐘至60分鐘服用，分為早晚兩次服用。6至12歲兒童服用成人用量的一半；孕婦及哺乳期婦女不使用。
資料來源：江門恩平市衛生健康局
鄧老清冠飲
百歲國醫鄧鐵濤教授以養生重於治病、善養身心、治未病的理念，在2003年「非典」治療方的基礎上，結合新冠病毒特點，研製出預防新冠的新組方鄧老清冠飲。主要成分除了五指毛桃外，還有麥芽、鮮白茅根、金銀花、菊花、桑葉、蒲公英、甘草。能清熱解毒，又不傷脾胃不傷正氣。
主要成分有14種藥材，包括金銀花、菊花、蒲公英、白茅根、桑葉和甘草，具有清熱解毒、潤肺止咳等功效，能有效提高人體免疫能力。此方是中醫經典方「五味消毒飲」的衍化方，其中金銀花為君藥；以菊花，增強清熱解毒作用；而蒲公英能利濕通淋，白茅根能清熱利尿，二者使邪有出路；此外桑葉清肺燥，再加上白茅根味甘生津，使整個藥方既清熱解毒又不會過於苦寒。對於大眾而言，無論體質如何，大都合適。
鄧老清冠飲更被廣東省衛健委推薦為新冠肺炎預防第一處方，有助於提高自身的免疫力，起到預防病毒的效果。適用於正常體質和健康人群防護，也適用於體質虛弱、老人、兒童，老少幼皆宜。
資料來源：鄧老清冠飲|疫情反復無常，國醫大師鄧老防疫漢方，築起“健康屏障”
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本文所述各方劑旨在討論用，讀者不宜罔自配服，務必請教註冊中醫師。