疫苗無效？
直布羅陀是全球上接種疫苗率最高的地區，多於99%，但最近直布羅陀的新冠疫再爆出近月高峰：
(圖片來源: Zerohedge:"Most Vaccinated" Nation On Earth Cancels Christmas Over Surge In COVID Cases)
不單直布羅陀區的疫情有反彈，就算是歐美和亞洲區的疫情也見反彈，是甚麼原因？是疫苗無效？
(圖片來源: Zerohedge:"Most Vaccinated" Nation On Earth Cancels Christmas Over Surge In COVID Cases)
（圖三）
(圖片來源: COVID-19 IN ASIA: 7-DAY MOVING AVERAGE)
疫苗有效性是不用置疑的，因為臨床醫學實驗充分說明了這點。目前未知的，是疫苗的抗疫有效期可持續多久，及可抗多少種變了種的病毒。
醫學界的普遍認識是疫苗在身體內的抗體，在接種了六個月後，會有所下降，可以低至只約三成抗體左右。
醫學界亦沒有個共同認識，體內要有幾多抗體才可達到抗疫效果，一般的認識當然是體內抗體愈高愈好，所以今時就有建議要接種第三針，以提高抗疫的有效性。
事實上，由於新冠病毒的變異力強，由首現至今，已有逾十多種變種，第一隻疫苗，是未必可能應付到這麼多變種的新病毒。在可見將來，極可能都要如流感一樣，每年都打一針才可有效防疫。
直布羅陀近日爆疫例回升，一個可能原因是，直布羅陀居民接種疫苗時間已久，逾六個月，抗體減少便易感染，重要的是已接種疫苗者，染病也不會發展成重症才是重要，惜這方面直布羅陀政府未有提供這方面數據。
由於外圍的疫情未解，但開放之聲不絕，我們極可能面對個防疫不足下就要開門放疫來，唯一可以做的，是自己執生。本欄仍如以前一樣建議大家以中藥來扶正袪邪，因為社會上是未能予曾在中國抗疫史上，發揮過大功效的中醫，一個正確評價。聞戰鼓而思良將，中醫抗疫，是在疫苗之外的一個好配搭。
用藥，要請教中醫師，但一般養生湯水，則是家庭常用，可酌情自理。
《黃帝內經》素問有謂：「聖人春夏養陽，秋冬養陰」，故此時的養生，應以養陰為基本。調養可多食用南瓜栗子、柿子、蓮藕、山藥（淮山）、白蘿蔔等。此外秋燥盛，人體肺陰易受損，宜用湯水滋養。
此一期養生，可考慮用些素湯，以免肉食過多而積滯，反礙抗疫。以下四款素湯，是兩人份量，每周可飲用一至兩次，適合四大常見虛症人士於秋冬進補。
我所指的「四虛」人士，分別是陰虛、陽虛、氣虛、血虛，這四類人士宜食素，幫助滋潤養陰。
陰虛人士：最常見就是心煩失眠，並有手腳發熱、頭暈易累、皮膚乾燥或便秘等特徵。這類人士可多進食滋潤養陰食物，如果要數素食，就有雪耳和百合等。
食療推介：杞子菊花熟地黃湯
材料： 熟地20克、山茱萸12克、淮山藥12克、澤瀉9克、茯苓9克、丹皮9克、杞子12克、菊花9克
做法：將材料浸半小時，加7碗水以大火煮滾，再轉中火煲至兩碗水即成。
功效：滋潤、養陰、除煩
陽虛人士：較明顯的特徵是面色偏淡白、 經常手腳冰冷，亦有精神萎靡、大便易見、完穀不化等問題；這類人士可多吃溫補類食物，好像核桃、栗子、黑豆、黑芝麻、韭菜等，增強陽氣。
食療推介：補陽強筋骨湯
材料： 杜仲20克、牛膝20克、寄生40克、菟絲子20克、女貞子20克、大棗 8克、另可加入適量栗子
做法：將材料浸半小時；加6碗水以大火煮滾，再加栗子用中火煲至兩碗，適量加入調味即成。
功效：補腎、增強陽氣
氣虛人士：時常會疲倦乏力、氣短氣喘、多汗，而且會有食欲不振、排便無力等不適；這類人士可多吃雞蛋、木耳、蓮藕等，這些都能提升肺脾功能，減輕氣虛症狀。
食療推介：淮山蓮子五指毛桃湯
材料：淮山藥15克、蓮子12克、五指毛桃（南芪）30克、茨實12克、熟薏米 15克、白扁豆15克、白朮15克、陳皮6克、可添加適量黑木耳
做法：洗淨黑木耳，其餘材料浸半小時；將6碗水猛火煲滾，再加入材，以中火煲至兩碗水即成。
功效：補中益氣
血虛人士：最常見是面色無華，嘴唇和指甲顏色皆淡，有時會頭昏、視力朦糊，或心神不安等。這類人士可多吃紅蘿蔔、菠菜、木耳和豆品等食物，以補益心、肝、脾等臟腑的生血和行血等功能。
食療推介：八珍湯
材料：黨參15克、白朮15克、茯苓15克、炙甘草8克、當歸10克、熟地12克、白芍15克、川芎8克、另可加入生薑兩片
做法：將材料浸半小時。6碗水猛火煲至水滾，加入所有材料用中火煲至兩碗水即成。
功效：補益心、肝、脾臟，養血行血
如喜肉湯，可考慮蘿蔔牛肉湯，或山藥排骨湯等。
（資料來源: 健康快車:霜降與新冠肺炎（附養生素湯推介）)
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