「陳醫師，吃了中藥後，胃舒服多了。可是手指的關節有點緊，微微痛的，是不是腫了？」Debby問。

 

　　「把舌頭伸出來。」看罷把脈後說︰「濕還未完全改善。」Debby把舌頭收回。

 

　　「是不是風濕？我才這麼年輕。」Debby嘆息道。

 

　　「不通則痛，痛則不通。關節痹痛的原因是關節氣血不通。手指在身體的末端，反映不能把氣血宣散至身體最遠的部位。原因有二，一為陽氣不足，二為氣血通路有障礙物，如風、寒、濕和瘀血。

 

　　如果風邪為主，關節痛的表現為遊走性。若寒邪留注關節，表現為痛點固定和明顯。濕邪較重的話，關節會重墜。如果氣血不暢，鬱而化熱，關節會紅腫熱痛。」我說。

 

　　「你說了大半天，即是有救嗎？」Debby心急道。

 

　　「近日濕度升高，本身體內偏濕的人士會有反應，如腹痛腹瀉。看來你的關節問題輕微，不用太擔心，我會處方中藥舒筋通絡，健脾祛濕。另外你可以煲木瓜湯。青木瓜性溫味酸，入肝、胃經，能平肝和胃、舒筋絡、活筋骨。健脾祛濕有白朮。白朮性溫，味苦、甘，入脾、胃經，功效包括補氣健脾、燥濕利水、止汗、安胎。薯仔性平，味甘，入胃、大腸經，有和胃健中、解毒消腫的功效。栗子性溫，味甘、平，入脾、胃、腎經，功效包括養胃健脾、補腎強筋、活血止血。這些材料除了適合關節痛的人士飲用，也十分適合現在的季節。」我說。

 

　　「回去立即煲湯！」Debby喜道。

 

　　「還要多運動和曬太陽。運動能助陽氣升發，使氣血達至末端。下次覆診時，看看手指關節有沒有改善。」我笑說。

 

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青木瓜薯仔栗子白朮瘦肉湯（4人份）

 

（圖片由作者提供）

 

材料：

 

（圖片由作者提供）

 

青木瓜1個、薯仔1個、栗子8粒、白朮5錢、蜜棗2粒、生薑2片、瘦肉半斤

 

製作方法︰

1. 瘦肉汆水。

2. 青木瓜、薯仔去皮切塊。

3. 所有材料加水（2公升，8碗水），大火煲滾後改細火再煲2小時。

4. 最後加少許天然鹽。

 

注意︰孕婦不宜吃青木瓜。