俗語說聰明「絕頂」，究竟聰明的腦袋不長毛是事實？還是自我安慰？相信大家都明白髮型的重要性，日漸後退的髮線不僅拉低顏值，更可能是健康出現問題的訊號！在中醫學裏，脫髮有甚麼成因和類型？中醫怎樣幫助緩解脫髮問題？請來温愛詩中醫皮膚博士為大家分析！

 

　　温博士指，人體平均每天約有100根頭髮脫落；而正常頭髮的生長周期可分為生長期、退行期和休止期三個階段，脫落和生長處於動態平衡中；當生髮的速度過慢，頭髮日漸稀少和變短變細，便稱為脫髮。脫髮雖為小恙，但嚴重影響儀表，令人擔憂和恐懼，分分鐘小恙鬱成大病。常見臨床脫髮有以下3類：

 

（iStock圖片）

 

 

1. 遺傳性禿髮：M字額、地中海

 

　　病因：是指進入成年後逐漸脫髮，當中男性比例較高，特別是從事腦力勞動的男性。常有較明確的家族史，遺傳因素和血液中有較高水平的雄激素是兩個重要因素。可無明顯體質上的改善，中醫多從保護肝腎衰退論治，以延緩其脫髮速度。

　　症狀：男性脫髮多由前額開始，髮線漸後退，繼而出現「M字額」、「地中海」等；女性脫髮則見髮絲先變幼，然後慢慢脫落，愈來愈稀薄。

 

2. 脂溢性脫髮：早前兩鬢角處先脫

 

　　病因：屬中醫學「蛀髮癬」和「髮蛀脫髮」的範疇。本病的發生多因飲食失調，脾胃濕熱內蘊；或因燥毒風邪外侵頭皮；或因肝腎不足，陰虛血少，使頭髮失養導致脫髮。其病變在毛髮，病機為濕、熱、風邪，病位臟腑，尤與肝脾腎不調關係密切。

　　症狀：早期兩側鬢角處脫髮，前額發際處也可伴有某些程度的脫落。隨著上述部位脫髮逐漸加重，頭頂髮量也開始減少，後期在這兩禿髮區融合成片，呈馬蹄形外觀。患者髮質多乾橾枯槁，頭皮油膩或泛紅，大量灰白色皮屑。

 

3. 斑禿：血虛

 

　　病因：屬中醫學「油風」的範疇。血虛不能隨氣榮養肌膚，故毛髮根空，脫落成片，皮膚光亮，癢如蟲行，此皆風熱乘虛攻注而然。以青壯年為病率較高，男女均可受累。

　　症狀：驟然發生的局限性斑片狀脫髮或圓形脫髮，患部頭皮無炎症。重者全頭髮脫落，稱為全禿，倘若眉毛、睫毛、鬍鬚、腋毛、陰毛皆脫落者，叫做普禿。

 

　　温博士指脫髮的病因眾多，其他慢性疾病、女士節食減肥、產後，皆可造成脫髮。大家切忌胡亂使用坊間流傳的生髮偏方。所謂「四十而不惑」，過了不惑之年，肝腎功能的退化往往是明顯而急速的，而中醫認為「髮為血之餘」、「腎之華在髮」，想保住濃密髮絲，先要捉住脫髮成因，再配合湯水食療作輔助，持之以恆，才能從根本防治脫髮。

 

食療推介：

 

1. 清熱生髮飲

林料：蒲公英10克、蔓荊子6克、白蒺藜5克、桑葉3克、女貞子10克

製法：先將所有材料洗淨，放入煲內，加適量清水，浸15分鐘後用大火煲滾後，轉用慢火煲20分鐘即可

功效：清熱祛濕；適合頭皮油脂較多人士

 

 

2. 生髮松針茶

材料：松針6克、側柏葉6克、茯神10克、五爪龍10克、靈芝5克

製法：將所有材料洗淨放入煲內，加適量清水，浸15分鐘，以大火煲滾後轉慢火煲20至30分鐘即可

功效：疏風生髮；適合大部分脫髮人士

 

（圖片由作者提供）

 

　　註：因個人體質不同，服用以上食療前先請教中醫師。

 

温愛詩博士為香港註冊中醫；中醫嶺南皮膚病流派傳人。香港大學中醫全科學士及中醫（針灸）碩士，廣州中醫藥大學醫學博士（皮膚科）。温博士崇尚『藥食互補』、『寓養於食』，帶領極緻品味美食養生新潮流。