夏天悶熱又潮濕，是蟎蟲滋生的高峰期，棉被、枕頭、床墊、沙發、毛公仔等都是牠們的最佳溫床！曾有調查發現，床單一周不洗，至少會滋生出1,500萬隻蟎蟲，非常可怕！這些蟎蟲以人的汗液、皮屑、毛髮為「糧食」，然後慢慢「破壞」我們的皮膚，輕則造成皮膚毛孔擴大、滿臉油膩、黑頭粉刺冒頭；重則引發異位性皮膚炎（俗稱濕疹）、風癩，甚至過敏性鼻炎、氣喘等問題。

 

　　但與上述狀況相比，編者在網上討論區發現一個更可怕的問題：「九成人臉上有蟎蟲寄生，數量還要破百萬？」光是想想，就讓人感覺頭皮發麻！

 

 

　　皮膚科專科醫生陳湧指，蟎蟲種類繁多，其中大家最常提到，也最容易在棉被、枕頭、床墊等地方滋生的是「塵蟎」，其排泄物、蟲卵和屍體都會讓我們過敏。至於寄生在人類毛囊和皮脂腺中的是「蠕形蟎蟲」（Demodex mites），它是最常見於臉上（包括鼻子附近、眼睫毛與眉毛附近）的永久性寄生蟲，靠吸食毛囊油脂、角質，甚至化妝品殘留物維生，「基本上人人都會有蠕形蟎蟲。除非是剛出生的嬰兒，但他們在成長過程中也會因與人接觸而受感染。」陳醫生說。

 

　　雖然「蠕形蟎蟲」在正常情況下並不會過分繁殖和引致疾病，但夏天始終是蟎蟲生長旺盛的季節，倘若放任其滋生，或會引致皮膚紅腫、痕癢，嚴重甚至會引發玫瑰痤瘡。如何預防？陳醫生指：「只要做好臉部清潔和控油就可以。」需要用到標明除蟎的潔臉用品嗎？「也不一定。這些用品或許是加入有效除蟎的成分，但這些成分也有可能會過分刺激皮膚以致出現其他問題，所以效用也就因人而異。」

 

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皮膚科專科醫生陳湧

 

　　既然「蠕形蟎蟲」不能完全杜絕，那不如專心對付「塵蟎」好了。陳湧醫生指，塵蟎是香港最主要的致敏原，容易依附在積塵的物件和家具，也會混在灰塵裏而漂浮在空氣中。如果打掃時不小心揚起塵埃，將塵蟎吸入氣管，便會引發打噴嚏、鼻塞、流鼻水等常見過敏症狀，嚴重時或會導致氣喘和呼吸困難；若塵蟎飄至及寄生在皮膚上，其排泄物和屍體亦有可能引起發炎反應，誘發濕疹、風癩等疾病。

 

（網上圖片）

 

　　要解決塵蟎問題，辦法有不少。即睇以下4個除蟎妙招！

 

1. 減少容易積塵的擺設

 

　　要有效除蟎，首要是「截源」！掛牆裝飾品、布製品、毛公仔……通通都是塵蟎繁殖的理想地，最好避免購買及放在家裏。

 

　　小貼士：可把布藝織物裝飾換成乙烯樹脂或皮革材質、布藝家具換成木製家具等。

 

2. 用濕布或吸塵機定期清潔家居

 

　　為免打掃時揚起大量灰塵，應選用濕布或吸塵機，而非乾布或掃把清潔；另外亦要定期清潔家居，以免積累灰塵。

 

　　小貼士：陳醫生指，近年坊間推出不少塵蟎吸塵機，但一般吸塵機已經夠用。

 

（網上圖片）

 

3. 每兩星期清洗一次床上用品

 

　　睡床是最容易積聚濕氣和人體皮屑的地方，所以也是塵蟎的最佳繁殖地。為了減少塵蟎滋生和積聚，最好每兩星期清洗床上用品一次、每兩至三個月將床褥正反、前後反轉及清潔一次。

 

　　小貼士：以攝氏60度的熱水清洗床單和枕頭套，清洗後可放置在陽光下曬一曬；以攝氏40度的暖水／混合白醋沾濕抹布來擦拭床褥表面；如枕頭發黃或發黑便應丟棄。 

 

4. 選用防塵蟎寢具用品

 

　　選購由緊密的微纖維編織的防塵蟎寢具用品，因其纖維間的氣孔小於6微米，能夠防止塵蟎及致敏原通過。