健康大晒
28/06/2019

【亮白牙齒】竹炭牙膏無助美白兼有損健康?不如一試天然方法換取白牙

  一口亮白的牙齒,誰不想要?外國有調查發現,擁有一口白牙的人,較為受歡迎,旁人看起來亦會覺得比較年輕、美麗,甚至成功。大概因為我們與人相處,總會第一眼被燦爛的笑容所吸引,所以牙齒雪白與否,與笑容的吸引力息息相關。

 

(《一千零一夜》劇照)

 

  為了一個完美的初印象,很多人都會千方百計將微黃的牙齒變白,坊間有不少人嘗試美白牙膏、牙貼、洗牙、藍光漂牙等方法;其中一個很流行的美白牙齒產品,就是竹炭牙膏。竹炭牙膏一般標榜竹炭可吸附牙齒表面的色斑,改善牙齒泛黃的問題。然而《英國牙科期刊》研究發現,竹炭牙膏或牙粉無助於牙齒美白,反而可對牙齒表面造成損害,增加蛀牙風險。

 

(網上圖片)

 

  研究團隊檢視市面上50款竹炭牙膏,發現超過九成產品不含氟化物,即使含有氟化物的產品,防止蛀牙的效果亦非常有限,因為竹炭會妨礙氟化物發揮效用。另外,九成六的竹炭牙膏或牙粉都聲稱具有美白牙齒的功能,但研究發現,這些產品缺乏足夠具漂白效果的自由基,實際上美白或去漬功效成疑。

 

  研究負責人建議消費者在選擇這類產品時,應仔細檢查是否含有氟化物、鈣與磷酸鹽,確保所用牙膏可防止蛀牙和鞏固琺瑯質,維持牙齒健康。

 

  牙齒泛黃,原因眾多。先天而言,每人的牙齒顏色,決定於表層的琺瑯質。有些人天生牙齒較白,因藍白色的琺瑯質較厚;有些人先天牙齒偏黃,則因琺瑯質較薄,透出底下本身微黃的象牙質。而隨著年紀增加,琺瑯質會自然流失,而象牙質則會增厚,使牙齒愈變愈黃。如果想減慢牙齒泛黃的問題,可從保護琺瑯質著手。

 

  琺瑯質的厚薄一出生已注定,後天所能做的,就是減緩其流失。我們口腔裏的唾液擔當保護琺瑯質的重要角色,可以中和口腔內的酸鹼度,避免酸性食物侵蝕琺瑯質,同時沖去口腔內的細菌,防止細菌使牙齒變黃和蛀牙。因此,可以進食一些增加唾液的食物,如蘋果、菠蘿、芹菜、橙、蘿蔔等食物,增加口腔內的「天然清洗器」,使其發揮更大的效用。

 

  另外,牙齒泛黃,最常見的後天因素,就是常進食染色食物或飲品。都市人喜歡進食咖啡、茶、紅酒等深色飲料,它們容易在牙齒留下污漬,使之泛黃。除了應減少吸收含這些成分的食物或飲料,如可樂、紅茶、番茄與番茄醬、雜莓等外,在飲用深色飲料時,亦可使用飲管,隔開它們與牙齒的距離。而在進食後大約30分鐘至1小時內就需刷牙,刷走表面的污漬。

 

(網上圖片)

 

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