29/01/2019
【素賀年廚房】「金沙」滿屋聚財氣——金沙豆腐
傳統上年初一是茹素的日子,以表達敬佛、修心的心意;即使不信佛,初一吃素也可視作為新一年的大魚大肉清清腸胃。上兩次的素賀年廚房,教了大家烹調「Omnipork珍珠丸子」和「五行釀豆腐」,今次教大家另一道以豆腐入饌的料理,同樣簡單美味!
平日常見的「金沙豆腐」,外表煎至金黃,配上鹹蛋黃,味道鹹香,外脆內軟;雖然香味四溢,但卻不適合純素者,而且鹹蛋黃膽固醇高,並不健康,所以素版的「金沙豆腐」改用紅蘿蔔和白蘿蔔,外表一樣「金黃」,但就更健康,味道更香甜!
金沙豆腐
食材:
硬豆腐 1盒
白蘿蔔(小條) 1/3
紅蘿蔔(小條) 1/3
醬油 3小匙
砂糖 3小匙
蔥 小量
油 適量
下頁:教學短片與貼士
做法:
1. 將豆腐切成骰子形狀
2. 將紅蘿蔔與白蘿蔔刨絲,混合備用
3. 豆腐放入鍋中,煎成金黃色
4. 煎好後倒入蘿蔔泥
5. 加入調味料
6. 醬汁收乾後,上碟,灑上蔥花
Read more:【食豆腐前睇清楚】高鈣低脂通通都是謊言 贈你食一磚豆腐的智慧