「香港是我家，清潔齊參加」這句老掉牙的口號，雖然耳熟能詳，可是有多少人能真正做到？在香港居住三年的英國人、「香港垃圾跑」發起人James也許能給大家一個答案。「約一個月前，我開始發起Plogging活動。由第一次只有一個人，然後十個、十五個，到今日（第四次）有二十多人參加，雖然人數仍不算很多，但每次都有增長。」

 

 

 

　　疑問又來了！究竟甚麼是Plogging？

 

　　原來Plogging一詞源自瑞典語，是「plocka upp」（撿起）與「jogging」（慢跑）的合成詞，意思為「一邊跑步，一邊把沿路的垃圾清理乾淨」。

 

　　這項新興運動是由一名叫Erik Ahlstrom的瑞典大叔帶動起來，事關這位大叔很喜歡跑步，但當他在2016年搬到斯德哥爾摩後，竟發現街道上充斥著大量垃圾，於是他乾脆帶上垃圾袋，實行邊跑步，邊撿垃圾。而令人意想不到的是，愈來愈多人開始效仿Ahlstrom的行徑起來，並為這項新運動取名Plogging。最終，Plogging演變成為2018年全球最潮、最酷的健身方式！

 

　　健康小TIPS：根據瑞典健身應用Lifesum的相關數據，半小時慢跑加撿拾垃圾會使人消耗288卡路里，比單純慢跑（消耗235卡路里）、輕快步行（消耗120卡路里）更具減肥效果。

 

跟著James在大街小巷奔馳，讓小編有一種在玩Pokémon GO的感覺。

 

　　而在香港，我們也有一位「Erik Ahlstrom」，他便是「香港垃圾跑」的發起人James。

 

　　為甚麼會發起Plogging？「因為我想讓更多人投身環境保護活動。」曾多次參與沙灘清潔活動、離島清潔活動的James，一句簡單直接地道出自己的想法。他又說：「Plogging其實是很容易實行的。你只需要到場、慢跑、執垃圾，再把垃圾丟入垃圾桶或回收箱，便可以離開了。你不必是出色的跑手，這也與年紀大小無關，所有人都可以參與其中。」

 

當天我們跑了兩小時，此為「垃圾跑」的路線圖。（受訪者提供）

 

　　訪問那天，是James第四次帶隊。當大伙兒都在西營盤地鐵站集合後，James隨即分發手套、環保袋和垃圾夾（你亦可以自備物資），然後就起跑了……

 

當小編和一眾參加者仍茫無頭緒，James身先士卒，捐窿捐隙執垃圾。

他連任何一個小細節都不會放過。

一旦看見坑渠有垃圾，James便會出動垃圾夾來清理。

連卡片都拾到兩張！

為了保護環境，James流再多的汗都是值得的。

 

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等燈過馬路時，James不時和參加者攀談。

 

參加者心聲

 

　　Sam：是朋友介紹我來參加的。我本身住馬鞍山，在尖沙咀上班，今次來到西營盤，雖然有點遠，卻是一次很特別的體驗。我本身對清潔街道也很感興趣，所以能參與很開心，也像淨化了自己的心靈一樣。

 

　　Carrie Yip：我在香港從未見到有這類型的活動，覺得這個做法很好。因為那堆垃圾、煙頭都被人遺忘了，或者是清潔姐姐無法入內執拾，而James很願意、很落力去執垃圾的舉動，鼓勵到我要來參加第二次。

 

世界各地已有不少人加入plogging行列：

 

（ploggersofindia@IG）

（maiteppnt@IG）

（cleanbeachco@IG）

（lau.goesgreen@IG）

 

　　如果你都想成為其中一分子，記得mark實以下日子，兼留意HK Ploggers 香港垃圾跑的最新消息啦！

 

灣仔Plogging HK香港垃圾跑
日期：11月9日（星期五）
時間：晚上7時至9時
集合點：灣仔站A1出口

 

馬鞍山Plogging HK香港垃圾跑
日期：11月10日（星期六）
時間：中午12時至下午2時
集合點：大水坑站A出口

 

鴨脷洲Plogging HK香港垃圾跑
日期：11月24日（星期六）
時間：上午11時至下午2時
集合點：海怡半島站C出口

 

坪洲Plogging HK香港垃圾跑
日期：12月8日（星期六）
時間：上午10時至下午2時
集合點：中環6號碼頭