行山走入大自然，雖然可以活動筋骨，但山路崎嶇不平，有時地上一顆小石都可提早令行程終結。行山若不幸拗柴可以怎樣處理？一齊問問Ken Sir吧！

 

 

　　行山若不幸拗柴，要馬上採取急救措施，減緩腳腕腫脹的情況；可以用繃帶包紮受傷的腳腕，一般會先在腳腕包兩層，然後呈8字形，包紮至腳前掌。包紮好腳腕後，傷者可用行山杖支撐，輔助他離開郊野。

 

同場加映︰急救包大揭秘

 

　　之前Ken Sir提過行山必備急救包，因為行入山林，易生意外，若沒有急救用品處理傷口，可能會令傷勢惡化。一個紅噹噹的急救包內，到底裝了甚麼呢？

 

1.膠布

2.消毒藥水

3.敷料

4.繃帶

5.醫生膠布

6.剪刀

7.保溫氈

8.登山求救書

 

　　別小看這張看起來普通的登山求救書，分分鐘可能救你一命！意外發生後，可在登山求救書上，記錄下意外的詳情－－意外發生地點、原因、時間、你的位置，當見到救護人員時，他們就可更快地了解意外詳情，並採取適當的治療。為了行山安全，千萬不要忘記這個急救包！

 

下一集：行山規劃行程篇

 

Read more：【漫遊山野】野生動物篇︰遇上動物必備招數──以退為進！