秋天行山雖然中暑機會不如夏天，但現時天氣飄忽難測，偶爾秋天氣溫也能飆升得如炎夏一樣酷熱，這時就要慎防中暑及熱衰竭！兩者雖然都在天氣炎熱下發生，但危險程度卻不能相提並論，中暑死亡率高達五成！一齊跟教練學習如何在山野處理這些突發意外！

 

 

　　中暑與熱衰竭都是與高溫相關的疾病，不過論嚴重性，熱衰竭不如中暑嚴重。熱衰竭可被視為中暑先兆，體溫會上升，但不超過40度，患者會皮膚濕冷，面色蒼白；當熱衰竭情況惡化，身體無法調控體溫，就會出現中暑的症狀，患者會面色潮紅，皮膚乾燥，體溫持續上升超過40度，排汗系統失調，無法排汗，情況嚴重得多。

 

　　中暑的死亡率高達五成，當有隨行同伴出現中暑徵狀，必須小心處理：

 

　　1. 馬上停止所有活動，讓患者休息

 

　　2. 打開遮蓋物如雨傘，或將患者移至陰涼處

 

　　3. 用水弄濕毛巾或衣服，抹患者後腦勺及額頭，為他降溫

 

　　4. 用扇或風扇仔為患者搧涼，幫助他的體溫下降

 

　　5. 報警求助，因為中暑死亡率高，以上謹是急救處理，仍需由救護人員跟進

 

下一集：行山遇見動物的處理方法

 

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