女人一生中，從生育能力與性活動正常時期轉入絕經期，過渡到老年期，這是一個無法抗拒的自然規律。正常絕經大約在50歲左右。然而，除了歲數外，婦女停止經期至少12個月，同時結合診斷或體檢，才能確定為絕經。這一過程的主要生理變化是卵巢功能衰退，以至完全喪失，雌激素下降，生育能力和性活動力下降，性器官進行性萎縮而逐漸衰老，便完成了其畢生使命。

 

 

       ADA，41歲，家庭主婦，親身養大3個孩子，最近聽聞朋友已經提前絕經，於是她在我診所針灸美容時，順道向我諮詢有關絕經的問題。

 

     ADA問：「譚博士你好，我有朋友最近絕經了，已經證實有一年沒來月經，我之前聽聞一般女性到50歲才停經，我們才「40女人一枝花」，怎麼會提前停經呢？真害怕自己真的到了那一天就措手不及，好想提前做好準備，請問絕經前後有哪些症狀呢？」

 

　　我答：「婦女絕經是指卵巢功能衰退，月經停止的生理現象，可分為自然絕經和人工絕經兩種。自然絕經指隨著年齡的增長，卵巢對垂體分泌的黃體生成素和促卵泡素的刺激反應逐漸減弱，或剩餘的卵泡對促性腺激素喪失了反應，不能刺激子宮內膜生長，導致絕經。人工絕經是指手術切除雙側卵巢或用其他方法停止卵巢功能。絕經前後會出現以下幾點症狀：

 

　　1.心理和感情方面的症狀：如疲乏、敏感、失眠和神經過敏等，是由於肝腎虧損，氣血虛弱，從而令雌激素水平減少引起的。夜間出汗，影響睡眠，可使疲乏和敏感加重。有時出現頭暈、頭部刺痛感，能感覺到自己的心臟在劇烈的跳動，膀胱失去控制，陰道或尿道炎等反覆發作； 

 

　　2.骨質疏鬆症：這是絕經期影響健康的一個重要原因，身材修長的女性危險性最高。吸煙、過量飲酒、服用皮質類固醇、攝入鈣質過低、活動量少的婦女患骨質疏鬆症的危險性都較高，且容易引起骨折，最常見的骨折部位是椎骨（可引起駝背和背痛）、髖骨大轉子和腕骨等。

 

　　3.絕經後，氣血虛衰會加快心血管疾病的進程：切除卵巢後發生過早絕經的婦女，如果未及時好好地調理身體，發生心血管疾病的可能性，是同齡絕經前婦女的兩倍。」

 

　　EMILY問：「譚博士，我剛才聽你講絕經有分人工絕經和自然絕經，有哪些人還會提前絕經呢？那麼引起絕經的原因除了有年齡的因素，還有哪些呢？」

 

　　我答：「中醫認為除了年齡因素，引起絕經的病因還有以下三方面：

 

 

1、肝腎不足

 

　　許多女士提前絕經多由先天稟賦不足，腎氣末盛，肝血虛少，沖任俱虛或不充，無以化生經血而致絕經;  

 

2、陰虛血燥

 

　　素體陰虛，或失血陰虧，或久病、過勞、熬夜、長期壓力、過食辛燥食品而致傷陰，陰虛生熱灼傷營陰，血海枯涸而發為絕經。

 

3、氣血虛弱

 

　　脾胃不健，化源不足，或飲食勞倦，偏食、營養不均、憂思過度，損傷心脾;或大病、久病、失血，或哺乳過久，致營血虧耗，沖任血虛，無血化生而致絕經。」 

 

     ADA問：「絕經就意味著好多女性生理特徵的消失，新陳代謝變得緩慢，更重要的是女性的容貌加快衰老，體型胖腫，我覺得如果是到了一定的年紀自然絕經還可以勉強接受，但提早收經久萬萬不能。其實可以延遲收經嗎？同時請問中醫有辦法可以幫我預防提前絕經嗎？」

 

    我答：「當然有。你可以嘗試以下方法： 

 

針灸

 

　　針刺：足三里、三陰交、風池、百會、印堂、神門、內關、氣海和關元穴等穴位，佐以艾灸，隔日1次，7次為一療程，補肝益腎，平衡陰陽，有效預防和治療更年期綜合症。

 

食療法　紅棗枸杞湯（1人分量）：

 

材料：枸杞子、桑椹子和紅棗各20克，瘦肉100克，海鹽適量。

做法：將以上材料洗淨處理好，然後一同置於鍋中加入清水，先用旺火煮沸，後改用文火，續煲1小時，湯成時加入適量海鹽調味，調勻即可食用。

功效：滋補肝腎。

服法：日服1劑，連服7天，以觀其效。

禁忌：膽固醇和血脂高出正常水準者、月經期間、大病、久病患者服用前應諮詢合資格的註冊中醫師。」