近日，香港竟然達到37度高溫，以美國國家氣象局公式計，即人的體感溫度已經接近50度！外出活動更是容易中暑，可是夏日炎炎都是小背心出動的時候，瘦身的步伐豈能放慢？今次，健身教練Sophia So就會教一眾姐妹們如何在辦公室或家中，以水樽配合簡單動作，輕鬆減走「拜拜肉」！