都市痛症
26/06/2017

若患頸椎反弓 慎做後仰改善運動

  據阿Ken的X光圖顯示了解,他的第3、4頸椎出現反弓問題,因而影響到了他的頸椎活動及有可能壓著他的脊髓。

 

 

  「只是可能,不是一定壓著的嗎?」Ken問道,也許不少人也有誤會。

 

  單純從這個檢查的結果來判斷病情輕重以及是否受壓,甚或需要手術是不足以作出全面的評估。如果MRI查報告上寫着:「脊髓受著明顯擠壓」,這就代表脊髓受到一定的損害,病情比較嚴重,此時患者要高度警惕。

 

  如果脊髓一旦出現急性損害,而且影響一側或雙側的肢體性活動功能,如握力、步行,甚至失禁的話,便要考慮立刻動手術處理,不過這個範疇,我會交由骨科醫生處理,作適當的評估。

 


(網絡圖片)

當脊椎或椎間盤過度擠壓時便影響脊髓及脊髓神經的功能。

 

  但要強調的一點是,為了讓頸椎恢復正常的弧度,很多病患者會自行嘗試了各種辦法,比如使用特殊弧度的枕頭、進行高難度的伸展姿勢,其實原理都是通過後仰頸部而達到「回復正常」的目的。但是,這種頸椎後伸訓練,也就是後仰頸部,是不能盲目練的。頸椎椎管的後方有一條起固定作用的黃韌帶,頸椎曲度變直之後,這根黃韌帶會被拉長變薄,這時就固定不住頸椎了,有可能出現頸椎不穩。

 


(網絡圖片)

 

  人體為了維持頸椎的穩定,會進行自我修復,也就是讓變薄了的黃韌帶慢慢地增厚。但是增厚了的韌帶會愈來愈佔地方,它所在的頸椎椎管里空間就不夠大了,同樣在椎管里的脊髓就容易被擠壓。此時若做頸椎後伸鍛煉,也就是向後仰頭時,黃韌帶就會出現褶皺,壓到脊髓。

 

(下期待續)

 

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