5個經常愛愛的好處：燒脂、降低患癌風險、還可以…
#性行為 #做愛 #Sex & Relationship #性 #Sex Tips #Sex2019「你同佢幾耐做一次？」和男友同居3年的閨密突然問我。
「差唔多一星期一次呱，睇下有冇時間啦…」其實這些事也沒有特別去計，情到濃時可以一晚好幾次，當他工幹離港時，一個月也未必有一次。
「佢幾乎晚晚都想做…但我放工返到去都8點，煮飯食飯再洗碗沖涼，已經想上床瞓，仲邊有心情同體力做…聽朝仲要返早！」
噢，看到她面有難色，就知道她未了解到愛愛的神奇功效。其實做愛不單是為了快感、生BB，很多研究都指出做愛對身心健康都有益處！
1/舒緩疼痛的感覺
做愛時，身體和大腦會釋放安多酚(Endorphins)，從而帶來愉悅的感覺，而安多酚更是身體的天然止痛藥，有助舒緩疼痛的感覺。所以當妳經痛時，除了吃止痛藥或者敷暖包外，不妨也主動向男友／丈夫拿「止痛藥」。
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2/消耗卡路里
蒙特利爾大學的研究指出，在30分鐘的性行為中，男性平均可以消耗101卡路里，而女性則消耗69卡路里。因此，做愛之所以被稱為「床上運動」是有原因的，平日沒時間去行山、跑步，不妨也多做「床上運動」吧！
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3/對心臟、免疫系統有益
有研究指出，每星期有一次的性行為的人抵抗力會較沒有性行為的人高出30%；而性行為亦是運動之一，因為做愛時的心跳率和上樓梯相約，可以鍛煉心臟。
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4/ 降低患前列腺癌的風險
一份2004年的研究發現，射精次數與患前列腺癌風險有關。在50,000名年齡介乎40至75歲的男性中，每月射精次數達21次以上的男性，患前列腺癌的風險較每月只得4至7次的男性低。如果按以上的計算，即是男士平均每0.7日就要射精一次，不知女伴能否配合呢？
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5/增強記憶力
性行為可以改善人的短期記憶，因為過程中促進了與記憶相關的大腦細胞生長，亦會產生安多酚和催產素，對大腦活動帶來益處。如果伴侶是個「大頭蝦」，又多個愛愛的藉口了！
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