歐美大熱刮痧美容法!5分鐘放鬆面部筋膜兼消腫?編輯實試刮痧好物推介:Panasonic電動美容儀、SUQQU按摩霜
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刮痧原理
刮痧是利用刮痧板摩擦皮膚表面,以「刮」的形式刺激經絡,受刮的皮膚通常也會泛紅,這就是中醫角度的「痧」。把痧刮出來後,能增加體內的氣血循環,從而達至放鬆肌肉、減退浮腫的效果。不少人也恆常為身體刮痧,舒緩深層肌肉疲倦。
面部刮痧方式和身體的並不一樣。尤其在力度方面,由於身體肌肉較面部豐厚,刮痧時所用的力度較大;相比之下,面部皮膚和肌肉來得更脆弱,只需以合適的力度操作,便能放鬆面部筋膜,促進血液循環,從而達至美顏效果。
如何選擇刮痧板?
市面上的刮痧板琳瑯滿目,像是玫瑰石英、翡翠,到紫水晶、曜石等材質。有指玫瑰石英、水晶等能排出毒素和消極情緒;而翡翠則能放鬆神經系統,適合不同需要的人士。不過對編輯來說,刮痧板材質最好選不讓肌膚敏感,同時舒服貼肌,配合刮痧手法才能達至最佳效果。
5分鐘刮痧美顏法
一般來說,面部刮痧也是從頸部開始,從下而上進行刮痧按摩,打開淋巴、放鬆筋膜。在眾多刮痧方式教學中,編輯推介美妝博主Tina Engeo的5分鐘刮痧美顏法,簡單清晰又容易跟上。
1. 塗上美容油,從肩膀開始,利用刮痧板的凹陷位,從下而上輕輕按摩,至耳後方位置時施加少量壓力。
2. 從銷骨開始,從下而上輕輕按摩,至下巴位置時施加少量壓力。
3. 以手指支撐下巴,利用刮痧板的凹陷位,下而上按摩下顎線。
4. 以手指支撐鼻翼,利用刮痧板的內則,下而上按摩顴骨。
5. 以手指支撐鼻梁,利用刮痧板的內則,內到外按摩眼底,至太陽穴位置時施加少量壓力。
6. 以手指支撐眉間,利用刮痧板的凹陷位,內到外按摩眉骨,放鬆眼部肌肉。
7. 最後,以手指支撐眉間,利用刮痧板的內則,下而上、內到外按摩前額。
*以上步驟均左右各重覆5次
工欲善其事,必先利其器。向來也有刮痧習慣的編輯,曾實試不同刮痧工具和美容油,整合出以下的刮痧好物,只要配合恆常刮痧習慣,便能輕鬆美顏!
Panasonic Vitalift 溫熱電動刮痧緊緻提拉美容儀
文初也簡介過刮痧板的選擇方式,其實除了一般刮痧板,不少品牌也有推出電動刮痧板,當中Panasonic Vitalift EH-SP85刮痧美容儀便是編輯的首選。SP85早於2022年推出,雖然並不是最新作,卻在日本一直有著不少人氣。
乍看之下,SP85和一般刮痧版外型無異,只是來得厚一點。這部美容儀配備了5Hz和25Hz兩種波形的EMS電極,貼面時會不斷收縮和鬆弛肌肉,達至鍛煉緊實的效果。EMS有6段強度和2段溫感調節,可按個人喜好自行加減,建議首次使用時可從第一段開始,慢慢遞增。
這部EMS刮痧板最令我喜歡之處,是其貼膚設計,握著並不感到任何不適,用在面上甚是貼服,加上8分鐘定時關機設定,讓用家按得剛好足夠。不過SP85現時並未在港發售,推薦大家可下次去日本旅遊時到家電店入手。
SUQQU按摩霜
按摩霜和美容油是刮痧不能少的東西,能減低磨擦對肌膚的損傷,同時針對不同膚質保養。SUQQU的晶采立體按摩霜源自品牌的獨創「顏筋按摩」手法,添加了不同保濕美容成分,質感柔滑易推,除了用作「顏筋按摩」,亦是刮痧板的好拍擋。
建議潔面後使用,先取足夠分量按摩霜(葡萄顆粒大小即可),於掌心搓勻後塗抹全臉,按摩霜會化作奶油般的質感,配合日常刮痧手法,用後可以海綿巾輕柔抆拭,或用溫水洗淨即可,推介每周使用一至兩次。
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Guerlain升級版水凝黑蜂活肌蜜
美容油方面,推介Guerlain的升級版水凝黑蜂活肌蜜。作為品牌的皇牌產品,相信大家也對這支精華不會陌生,精華兼具護膚油的豐潤和精華素的修護功效,卻如水一般輕盈,不黏膩卻十分好推。
精華配方含95%天然來源成分,當中用到的動態黑蜂蜜修護科技更能加快肌膚的天然修復機制運作,滋潤同時抗衰老,即使不配合刮痧,每天使用也能養出好膚質。
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