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　　現時不少女生都喜愛做運動，瑜伽、做Gym、行山等最受歡迎；漸漸貼身舒適的瑜伽服也變成潮流服飾。雖然瑜伽服能突顯好身材，但在街上，不時也會發現尷尬情況。編輯在早上寫文章，晚上則是一名瑜伽導師，偶然發現學生有駱駝趾、透出內褲等情況。作為一個幾乎每日都穿瑜伽服的人，就讓我分享一些Tips，讓大家能更自信地穿瑜伽服做運動、展現身型！

 

內褲現形怎麼辦？

 

　　編者最害怕的是內褲現形的情況，特別是上男性老師的瑜伽課，簡單一個前彎腰的動作，讓臀部布料拉伸開，很容易就會透出內褲，十分尷尬。在穿瑜伽服時，內衣褲方面不要選花俏的款式，如桃色、蕾絲內褲。那淺色、白色、或者與瑜伽褲相同的顏色就不會透出來嗎？並不是，應選擇與肌膚顏色最接近的裸色，就能做到不透色的效果。

 

內褲顏色不透，別忘了內褲的邊界！所以不要選擇橡筋褲頭的設計，或者過小的尺碼，會將臀部勒出三角形狀，長期也不利於臀部的血液循環。編輯最推薦Uniqlo的裸色無痕內褲，便宜、簡單而低調。也有人會穿T-back內褲，不過同樣要挑選剛好的尺碼，否則還是會勒出痕跡。

 

Source：Skims

 

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超尷尬！駱駝趾出沒！

 

　　當瑜伽褲太薄，或者將瑜伽褲褲頭拉得太高，便會出現駱駝趾，也就是下體現形的問題。想避免這場「災難」，可以留意瑜伽褲的布料，要挑選稍厚、彈力緊緻的瑜伽褲。另外在瑜伽褲的設計上，可以留意「褲襠位」是否有一個三角形車縫位，有些品牌會用雙層布料加厚、並使用容易吸水的材料，讓敏感地區受到更好的保護。

 

Source：Xexymix

 

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正值生理期上瑜伽課怎麼辦？

 

　　上瑜伽課時常常要拉伸，女生在生理期時，都擔心有滲漏情況，你也可能試過打開一字馬時，看見護墊側翼現形！所以不少人寧願每月走堂，來躲避尷尬情況。不過，編者作為導師就算遇上生理期，還是要上課啊。所以，流量多的日子可以用棉條再加護墊雙重保護，讓自己更安心。若害怕護墊現形，則可以穿闊身的運動褲，不少闊身運動褲也很有彈力、很舒服，款式還很時尚！

 

Source：Alo Yoga

Source：Alo Yoga

 

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瑜伽褲如何修飾身型比例？

 

　　看Instagram，不少瑜伽達人穿上瑜伽褲，腿又瘦又長，讓人羨慕。原來不止是本身的窈窕身型，懂得選擇瑜伽褲也能讓雙腿有P圖後的效果。有些瑜伽褲的布料太彈，容易延伸，這種布料穿上時雖然很舒服，卻沒有緊緻效果。彈力較強、布料稍厚一些的瑜伽褲，便能包裹大腿及腹部的贅肉，令腿部線條更結實。

 

Source：Coffee Lam

 

　　瑜伽褲的設計上，建議選擇褲頭高於肚臍的高腰設計，一來能拉長上下身比例，讓腿看起來更修長，另外也能免卻彎腰時低腰褲容易露出內褲邊的尷尬。挑選九分、踩跟設計，而不選七分設計，也能同樣讓腿看起來更長。

 

Source/ Coffee Lam

 

　　Readmore：設計上的小心思！懂得揀選合適的瑜伽服，穿出優美綫條！