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　　留家歎冷氣休息、與朋友開展狂歡聚會……夏季周末你選擇怎樣過？lululemon開始一年一度Be You Be Well活動，並將於今個6、7月周末，與M+聯手舉辦 「lululemon & M+ Be Well 身心放鬆體驗」，由各位專業導師帶領的瑜伽、冥想、健身等體驗，讓大家望住維港海景、感受微風，度過健康美好的假期！

　　lululemon & M+ Be Well 身心放鬆體驗，由lululemon與 M+首度攜手，由下星期的六月至七月的特定周末，在M+舉辦實體身心放鬆體驗，內容包括瑜伽、冥想、 HIIT健身、Barre Yoga等，由一眾lululemon品牌大使導師帶領大家開展慢活身心之旅。身心放鬆體驗一共12節，每節一小時，費用每位$360，參加者更可獲贈 lululemon驚喜禮品包。如果你本身是身心靈健康愛好者，或是lululemon的粉絲，就不能錯過！

重點體驗內容包括：

關節活動度訓練：利用自身重量去訓練肌肉力量及控制，提升關節靈活度及活動度
HIIT The Beat 高強度間歇訓練：不如普通HIIT，結合健身及音樂，為高強度間歇訓練增添趣味
Barre x Yoga 全身強化訓練：結合芭蕾體能、普拉提、瑜伽及冥想的靜態身心靈訓練
肌筋膜舒緩按摩及深層伸展：教授自我肌筋膜釋放的基本技巧，配合全身深層拉伸，改善身體柔韌性
正念伸展及水晶缽冥想：透過正念伸展練習，配合水晶缽的聲音療癒冥想，有助身心層面整合，重拾內在平靜

* 瀏覽詳細Be Well身心放鬆體驗日程及報名，可於M+網站查閱

　　除了Be Well 身心放鬆體驗，lululemon 亦與藝術及創作平台 ZtoryTeller合作推出「都市漫步指南」，邀請了香港聽障藝術家Sheung，繪畫當中的精美地圖。地圖介紹了中上環的大街小巷，以及鮮為人知的漂亮景點，希望藉此啟發大家在街上漫步時多專注當下。由即日起，大家可於lululemon全港專門店領取「都市漫步指南」，開展漫步之旅！

查詢：lululemon

　　提到體壇盛事，可能大家第一時間就聯想到剛過去的奧運會，或是正進行的如火如荼的帕拉林匹克残疾人運動會，其實對於平凡人如我和你，坊間亦有不同運動節值得參與！由2015年開始的一年一度康體盛事、全港最大型運動健康節—IRIS，今個周末就以全新形式「IRIS: FITFEST」回歸，讓大家根據個人運動喜好，感受各類型刺激身體感官的運動體驗，度過一個充滿正能量又能釋放壓力的周末！

　　今次主辨單位Hybrid Group將與香港W酒店及Apoidea Media，為各位好動之人，創作出一個集瑜伽、健身、舞蹈丶音樂派對於一身的運動盛宴—IRIS：FITFEST。IRIS：FITFEST將以往IRIS原有運動節的多項體育元素，濃縮成兩天共六節、每節時長2.5小時的課堂，加上林德信、Utah Lee等星級導師的親身指導，當然讓人期待！

林德信將會教授VIP環節的瑜伽課堂

星級導師Utah Lee將會教授Kickbox – HIIT課堂

　　今次為期兩天活動，共設有6個由IRIS精心策劃的環節，各位參加者可以跟隨自己的喜好，選擇想參與的環節；而每個環節都包括約45-60分鐘的瑜伽或健身課程，並會緊接著一連串讓大家意想不到的精彩表演。另外，今次的IRIS：FITFEST首次於香港Ｗ酒店舉行，讓參加者安心待在宴會廳內，居高臨下地一邊做運動，一邊欣賞迷人的維港景色。

IRIS：FITFEST首次於香港Ｗ酒店舉行

　　除了以往IRIS最受歡迎的瑜伽，今次IRIS：FITFEST也新增了多種健身課程供參加者選擇，例如是由Utah教授的Kickbox – HIIT，一種結合高強度間歇訓練的有氧搏擊運動；由舞蹈選秀節目冠軍Anisha Thai教授的Afrobeats Dance非洲舞健身，將傳統舞蹈和歡快動感的非洲舞步結合起來，讓各位盡情沉醉於歡樂的音樂和舞蹈之中；還有POUND Rockout Workout，配合特別設計的Ripstix輕重量鼓槌，將帶氧運動、體能及力量訓練與瑜伽和普拉提結合，是全球首個以打鼓為靈感而設計的有氧運動。

舞蹈選秀節目冠軍Anisha Thai將教授Afrobeats Dance非洲舞健身

Leo Velez及Trixie Velez將教授Dance Fitness

　　IRIS一直致力倡導大眾於日常生活中保持身心靈的健康，希望運動可為大眾成就更快樂的健康生活，也希望運動愛好者能度過一個身心皆有益的愉快周末。

「IRIS : FITFEST」大型運動健康節

日期：2021年8月28至29日

地點：香港Ｗ酒店

開放時間：早上10時 至 晚上7時半

票價：8月28, 29日活動套票—＄330

購票：https://linktr.ee/iris.hkg

查詢：IRIS : FITFEST