姊妹們，我老公最近進了一次醫院，造了一個不大不小的手術，現在總算大步攬過（詳情可以看周四和周五兩日的《晴報》），這次經歷令我對健康又有了一次很深的體會。

　　我明白，生老病死，是人生必經階段，但有些病真的很恐怖，最好不要給我遇上吧！我也相信，上天很多時都會先向我們發出警告的。

　　這次上天給我老公的警告，其實是最好的。雖然手術過後，他已經變成「無膽匪類」，但基本上沒有影響他的實質健康，但卻可以告誡他以後要注意飲食，因為我覺得，他本身已經很注意運動，他唯一是太喜歡美食。這次的病，實在來得很及時（我不是咒他，也不是幸災樂禍）！

　　今時今日，三大都市殺手病肯定是癌症、心臟病和中風。這三者之中，我最懼怕就是中風。我老公的家族最多就是中風，他的父母都曾中風，但他母親基本上已康復，現在80多歲仍健在，實在託賴。

　　中風是突如其來的，跟我老公這次膽囊炎一樣，事前完全沒有徵兆，病發前一天仍然行得走得，食得瞓得，但一天之後，形勢已經360度逆轉，除了腹痛外，連胃口也突然失去了。

　　但中風比這個恐怖十倍以上呢！因為，這個所謂一日之後，你可能由一位運籌帷幄，決勝於千里之外的大公司行政總裁，變成病榻上的一位無助病人，連移動身體也要讓人協助，這是不是比死更難受！？

　　至於心臟病，我覺得它介乎中風和癌病之間，因為心血管阻塞，也是中風的一種，但如果是心肌或其他心臟的病，主要感覺都是痛，但病者仍然是清醒，知道自己在做甚麼。

　　至於都市人的最大殺手病癌症，最主要的病徵自然是痛，那種痛，我相信，未曾經歷者是很難想像的。同樣地，病者的頭腦仍然清醒（除非是和腦有的癌），甚至大家都會聽過，很多癌症患者都仍然可以斷斷續續地工作（如果治癒了更可完全恢復工作，大部分的中風都是不可能的），甚至完成了自己的心願才離人世！

　　因此，如果真的是無可避免，也有得選擇，我是千萬個不情願中風，又或者患上心臟病的，因為病了之後就等於變了廢人，實在是萬分痛苦的事情。

　　姊妹們，怕和想都是沒有用的，只有行動最實際。如果妳也像我一樣，最害怕中風，就要用盡一切辦法避免中風。簡單來說，中風可分缺血性中風，即是腦血管阻塞，以及溢血性中風，俗稱爆血管，兩者的結果都是沒有血液輸送給我們的細胞，最終導致細胞壞死。而該細胞所主管的工作，我們以後便做不了，例如移動身體、吃東西、寫字等等！

　　如是的話，我們當然是要注意健康，避免吃膽固醇含量過高的食物，以保持自己的血管暢通。同樣地，要避免血壓高，從而防範中風，也是要從飲食著手，避免吃過鹹的食物。

　　總之，姊妹們，我已經全方位進行注意健康的活動，避免患上讓自己一夜之間變成廢人的重病。記住，若妳生病，同樣會影響家人的，如果不想累人累己，就要馬上行動了，共勉之！

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