09/06/2022
湯水達人Natalie|超清甜!「椰皇濃雞湯」清熱潤肺、補而不燥,夏天啱飲!如何做出重膠質、「白雪雪」雞湯?
湯水達人Natalie
湯水達人Natalie
《料理Natfix》專欄已暫停,感謝讀者支持。專欄將於2023年2月15日存放於「過往專欄」內,方便大家隨時重溫。
Natalie Lai
80後「湯水達人」,家裏經營海味店,自小對海味、煲湯食材特性瞭如指掌;曾修讀中醫課程,並撰寫時令食譜和設立專頁,更不時拍攝各式飲食節目,與大家分享煲湯、烹調家常菜和甜品心得。
Facebook:Natalie Lai 叻叻、秀英海味雜貨
料理NatFix
椰皇濃雞湯
材料:
雞 1隻
椰皇 4個
白玉木耳 1兩
海竹頭 3兩
珍珠肉 6至8粒
虎乳靈芝 1兩
白果 20粒
*材料分量可按自己口味調節
做法:
1. 預先浸發白玉木耳。
2. 把雞洗淨後吸乾,去掉肺部、臀部,然後蒸1.5小時。
3. 把雞拆肉拆骨。
4. 加少許油煎香雞肉,把雞肉炒至焦黃色狀態。
5. 加入滾水,中大火煲30至45分鐘,然後隔起雞湯。
6. 珍珠肉用熱水輕灼,然後一開二剪開。
7. 虎乳靈芝浸10分鐘。
8. 海竹頭切片。
9. 把白玉木耳去蒂、撕開。
10. 開好椰皇,取出椰皇水,把椰皇蒸約15分鐘。
11. 加入所有材料,隔水燉45分鐘。
12. 加入椰青水,再焗5至10分鐘即成。
Nat Nat Tips:
1. 珍珠肉適合手術後、失眠或陰虛內熱人士;性質溫和,男女老幼也適合食用。
2. 如不用珍珠肉,可用螺頭代替。
3. 虎乳靈芝適合肺燥人士。
4. 白果有助清痰潤肺;現成白果功效較差,最好用新鮮白果。
5. 白玉木耳較挺身有口感,調理身體效果更好;亦可可用作炒菜、燜菜。
6. 椰皇清熱潤肺,可平衡雞湯燥熱。
7. 先把椰殼向下蒸,可抽出多餘水份。
8. 如椰殼開得不好,可用錫紙代替椰蓋。
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