今天繼續講第五種腿：疼痛的腿。你有腳中風徵狀嗎？

　　你是否會在走路、爬樓梯或者運動的時候大腿或者腿肚抽筋？如果有，你可能得了周邊動脈阻塞疾病（Peripheral Artery Disease, PAD），即腳中風，血液循環系統中有血管硬化了！

　　根據美國心臟協會（American Heart Association）指引，即使患上了腳中風（PAD），程度不同，徵狀也不一樣。運動後大腿或者腿肚的疼痛，即使是PAD，如果是輕症，通常會逐漸紓緩消失；但如果運動後腿痛不消失，有可能是嚴重的周邊動脈阻塞性疾病，疼痛點發生在把血液輸送到手臂和腿的血管某一部分，即這些血管有硬化的跡象。

　　引起PAD的原因包括抽煙、糖尿病、高血壓、高血脂、高壓力、腎病、年紀等等，現代人習慣吃太多食物、做太少運動，壓力也太高，所以高血壓、高血脂的患者不計其數，甚至很多人不到進醫院的程度都不知道自己有這些問題。

　　由於血管不正常，輸送到肢體的血液就少了，這種缺血性疼痛多發於下肢小腿肚附近。也有很多不同的徵兆：突然手腳冰冷、兩腳的溫度不同、跛行、傷口不癒合、腳潰瘍。患者可能覺得冰冷，臉色蒼白、疼痛、麻木、脈搏微弱，或感覺異常。當一個人發現自己不時有間歇性跛行現象，應該到醫院做心臟檢查。

　　適當的運動對治療PAD徵狀很重要，運動可以幫助擴張血管、改善血管發炎、增加氧氣利用率、減少缺血的情況發生。當然也應該小心飲食。