01/01/2013
2013年生活形象觀念預算案
藍婷
藍婷
《形象UP!》專欄已暫停,感謝讀者支持。專欄將於2023年2月15日存放於「過往專欄」內,方便大家隨時重溫。
藍婷,MSc, AICI, CIP|國際認證專業形象顧問暨培訓總導師|活得精彩策略形象管理始創人|素食力行者
2006年始,於香港、澳門、廣州、上海、成都及寧波為多所著名企業培訓了近一萬人的職場及專業形象・商務及社交禮儀文化・表達溝通培訓。曾培訓的對象包括國內銀行管理層、跨國建築業執行董事及總經理、地產發展商管理層及前線、保險從業者、酒店管理層及職員、建築師、工程師、醫生、律師、會計師、教育顧問、社工、美容化妝顧問、演藝業…。著作包括「職場易容術」、「形象IQ‧小技巧‧大影響」、「生活形象Modern She」、「模特兒專業路how‧why‧what‧where」。十年以上專欄寫作者,發表超過一千篇的形象專欄及素食文章。疫情後更戥力倡導素食,兩年來發表超過一百道素食煮意。- 網站:活得精彩
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形象UP!
今天是2013年1月1日,正是新一年之始,希望藉這個機會,先向各讀者送上以心至誠的祝福,祝願未來一年,大家都有健康和諧的身心,福慧雙增的生活。
剛好本欄在1月1 日開始,所以順理成章,希望藉此與大家分享一下年度預算提議,但這不是有形實質的財富或工作計劃,而是生活形象觀念的預算案。一般人只著手有形的行為,忽略無形的念,如果大家先以無形的念著手,效果可能更大。如果大家想有正能量的開心形象、有意重組一下生活形象或為自己生活形象觀念做些調整、除舊立新,可以參考以下的建議:
1. 生命銀行
一般銀行的意義,都與金錢、理財有關,但是數字遊戲有正有負、有得有失,而心情更有可能被數字牽制,數字時高時低,令你感到有壓力而傷身。近年有食物銀行,都為有需要人士作儲備,但也屬被動式,需要起來不由自主。大家有沒有想過為自己開個生命銀行?生命銀行是由自己管理,自負盈虧,不能假手於人。生命銀行的「本來業務」很簡單,零風險,只是儲蓄,但不是儲貨幣、基金、買保險或甚麼,而是儲蓄生活所需要的「能量」,例如是儲蓄健康、智慧、學問、善知識、婉言慰語、善巧之法;可以儲蓄愛心、歡喜心、慈心善念、方便心、隨喜心、包容心、成存心......這是為自己生命中種種需要儲備的能量銀行。
生命銀行是為自己投資和儲蓄,大家可以每天為自己存入正信正念。在日常生活中,可能每天都會接觸負能量和負情緒,例如惡意惡事或壞脾氣等等,如果平日習慣儲蓄以上所說的能量,正念愈多,存庫愈實在和豐厚。如果正念豐厚,就算生活上真有問題來臨,大家被負能量衝擊,但能量被扣除(debit)後,都會有豐盛的「資產資糧」(credit)應付,對自己有益和有幫助!正念豐厚到一定程度,更可以幫到其他人。
2. 開心戶口
開一個開心戶口,讓這個戶口儲蓄開心事,例如開心記憶、思維、反應,儲蓄愈多,就愈多「開心彈藥」。如果大家感到不開心,例如煩憂、悲愁、恨妒等,戶口有可能變成「負債」,如果平時功夫做得好,有充裕的「開心彈藥」做儲備,即使有「債務」,也可以扣減(debit)得起,當扣了應有剩下的「儲備」。當然大家最好有一個信念,就是每個月有新增儲蓄,否則要大量扣除時,就會入不敷支,更可能會出現「負增長」。開心是靠自己生產及儲蓄,借不來的。
2010年開始,製造了這類開心銀行支票小玩意,與受者互相鼓勵一番。
3. 愛心存摺
「生命銀行」、「開心戶口」之外,接下來再加「愛心存摺」。這是一個可以有金錢在內的存摺簿。因為愛心存摺可以讓父母愛、夫婦愛、情侶愛、親人愛、一切大愛小愛,都藉著這個存摺來儲蓄有形的財富與無形的愛,是很實際而幸福的具體行動,例如每次有特別的日子或事情,都可以運用愛心存摺的儲備金,也是提醒自己平日的習性,愛是要定期儲蓄的,存入愛的回憶儲蓄,提醒自己為愛付出及負責。如果將來有生活實際需要,例如喜慶、或相反為爭吵、苦惱、煩憂、悲愁、恨妒等而感到心有不甘的話,都可以考慮在愛的存摺中提出一些儲蓄使用。
但當真是要這樣做,再細看愛的回憶儲蓄時,數目愈大,證明愛的回憶儲蓄愈多。如果為後者提取的話,這時候,爭吵、苦惱、煩憂、悲愁、恨妒又是否真的過不了?其實當大家看著愛心存摺時,可是一個冷靜緩衝期,更可以問問自己,是否真的要提取這些錢?是否真的無彎轉,要去得那麼盡?
以上是生活形象觀念的預算案分享,至於實質的形象預算案,下期再和各讀者分享。
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