28/12/2015
提升支援助減壓
元朗一特殊學校前女教師,被控在前年9月至去年7月期間,多次向智障學童面部噴灑消毒酒精。被告於上星期被裁定罪成,須還押候判。我們固然不希望發生這類不幸事件,任何傷害兒童的行為也說不過去,但事件亦可揭示工作壓力大、負面情緒處理不當所引發的問題。
教學期間如遇上不如意事情,都不應該向學生發洩,避免產生仇恨。
自古以來,社會普遍對教師一職予以肯定及尊重。身為教師,須肩負傳道、授業、解惑的重任,為社會作育英才,培育新血。教師工作壓力之大,不言而喻。特別是對於要照顧自理、自控及社交能力異於常人的智障學童教師,愛心、耐性及情緒智商等的要求及水平均較高。
教師也是人,同樣有情緒、有想法,長期面對「不聽話」、專注力不足的學生,難免倦怠,一時冷靜不來,甚至做出衝動行為。要避免同類事件發生,業界應加強對教師團隊在壓力管理上的支援,提供更多課堂管理、教師情緒管理的指引,讓教師可以適當面對自己的憤怒情緒,找方法紓解,而非將不快發洩在學童身上,破壞家校長久以來的信任。
事實上,除了教授學科專業知識外,教師的課堂管理技巧亦十分重要,如何「一對三十」控制場面,仿如人群管理(crowd control),當中大有技巧,才可同時兼顧乖乖聽書及頑劣學生。
筆者後生時也曾執教鞭,見識過不少頑劣學生。相比起強迫他們保持清醒聽書,我只要求他們在課堂上保持安靜,不聽書可睡覺,總好過他在堂上擾攘,阻礙有心讀書的同學。另外,當班內秩序失控,人人高聲談話,身為老師,與學生鬥大聲只會弄巧成拙,應該與「滋事分子」直接對望(不至於怒目而視),冷靜地着他們返回座位,效果可能更理想。
工作壓力大所致的情緒低落問題不單見於學界,職安局的一項調查顯示,本港有六成工作人口表示自己精神壓力處於高壓狀態,四分一人則曾在過去一個月感到情緒低落、抑鬱及絕望。
壓力人人也有,而適度的壓力是必須的,是推動進步,誘使更落力工作的根本。學會面對壓力,緊張過後放鬆一下心情,在辛苦工作後犒賞自己都是活得開心良方。閒時送自己禮物;觀賞喜歡的電影或電視節目;與家人朋友一聚聊天;這些都可以有助平衡一天中負面的情緒,令你忘記不快的事情。
喜樂在乎主觀的心,不在客觀的事。雖然這是聖誕佳節過後首個要上班的「藍色星期一」(Blue Monday),但大家不妨轉個角度,多向好處想,自然壓力較少,歡樂更多。
轉載自: 晴報
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