「健康靠自己」是我堅信的養生原則，我的抗癌重生就體驗了這真理。

　　《黃帝内經》有言：「正氣内存，邪不可干。邪之所湊，其氣必虛。」人體内蘊藏著能抗禦疾病、自癒和再生的真氣，身體之所以發病，是因爲真氣虛弱而致。

　　人生每一環都要自己悉心經營，身體是陪伴我們經歷人生每一刻的戰友，更需要用心了解，認真對待。

　　《內經》又言:「上醫治未病，中醫治欲病，下醫治已病。」最高明的醫術並不是治已患病的人，而是預防疾病。所以，防重於治。

　　都市人的生活繁忙緊張，容易消耗過度，休息不足，引致免疫力下降，弄到陰陽失調，身心就失去平衡。好多人雖常將「養生」掛在口邊，卻極少去尋求「養生」的真諦，多數爲被動式養生，消耗式養生，不得其法。

　　「養生」講的不僅是身體，而是生命。對生命認知的程度、視野與格局，直接左右一個人選擇的養生方法。我的「養生之道」是偶然，也是注定，始於廿幾年前……

　　1993年，從商十餘年的我事業正如日方中，卻突然被確診患上乳癌。手術切除腫瘤後身體持續虛弱，每日依賴服中藥補充體力。從小對運動、武術的濃厚興趣驅使我在數年間試遍了市面上可接觸和習練到的多種健身氣功，但都解決不了我當時内在精力耗損、體質基底虛弱的根本問題。

　　後來能徹底解決這問題，有賴一次奇逢。1997年經我丈夫堂兄祈福集團主席彭磷基引薦，我有幸認識了「太極五行功」的創始人何斌輝老師，當時的見面還有一段小插曲。我那次見彭磷基堂兄時，他已辟穀30日，卻仍然神采飛揚，談笑風生，讓我很驚奇。他如獲至寶般分享：「我找到了全國最好的氣功師！」這位何斌輝老師乃是中國太極門48代傳人，在氣功抗癌領域有許多突破性的發現和研究。有此等機緣，我立刻開始在當時何老師授課的番禺培訓中心學習「太極五行功」。

　　學功的過程帶給我很多震撼和驚喜！我親眼見到當時患嚴重疾病的同學一一康復，真感到氣功的治病方法和診斷思維都好神奇！

　　我印象最深的是，在其後的師資訓練班時自己即學即用，用意念的方法幫其中一位感染冬季流感的學員止咳，其流感隔天也靠煉功自癒了！這些親身經歷使我深感並堅信醫病原來可以好簡單，不用靠吃藥也沒副作用，自己的念力原來有意想不到的能量，身體可以自己醫自己！

　　1998年，我正式成爲何斌輝的入室弟子，之後常返番禺，一路近身觀察、實踐何老師所創的這套功法，修悟其背後更宏大開闊的人生理念。

　　至於我是如何從一個純粹的修煉者轉為承傳者？以及如何在香港弘揚念力醫學，並親眼看到它在一些怪病頑疾上發揮自癒能力，下期待續。