【逆轉糖尿病】以健康生活方式穩定血糖!3成病人無需再服糖尿藥
TEXT:Yoko CheungPHOTO:Kenji Lo
「你今天吃藥沒有?」比起一聲問候,對糖尿病人而言,可能更想聽到這一句提醒他們吃藥的話語。二型糖尿病患者從被確診一刻起,就被處方各種藥物。除種種控制血糖的糖尿藥,伴有超重問題的糖尿病人,還需服用降血壓藥、降膽固醇藥等。有時藥丸太多,病人會搞混吃藥時間或忘記吃藥;即使準時吃藥,亦不代表控制著病情,最終仍可能需不斷加藥。糖尿病人就像處於藥物的沼澤中,減藥、不吃藥,對他們來說,彷彿從未是一個選擇。不過在荷蘭,就有病人不靠藥物控制血糖,成功逆轉糖尿病(reverse diabetes)。
醫生不斷加藥 病情卻未見好轉
血糖高,以血糖藥降血糖;而血壓高,就用血壓藥降血壓。這種治療方法貌似合理,不過眼看每個來診的病人服用6-8款藥物,糖尿病情卻未見好轉,荷蘭糖尿病學教授Dr. Hanno Piji感到挫敗,發現︰「不從病人的生活方式著手治療,修補由不良飲食習慣、睡眠不足、過多壓力、缺乏運動所造成的破壞,其實是於事無補。」
糖尿病近年成為多國公共衛生的重要問題之一,這個由都市人不良生活習慣引發的長期病,根據世界衛生組織,2014年全球有4.22億人患糖尿病;而在香港,每10個人就有1個是患者。儘管知道病源,卻一直以藥物治療為主導,病人不但要承受藥物的副作用,更隨著患病時間的增長,越吃越多藥。Dr. Piji認為以藥物治療糖尿病,是治標不治本的方法。他提倡改變生活習慣,從飲食管理、運動方面著手,協助他們減少依賴糖尿藥,甚至無需再服藥,血糖仍能維持正常水平。
荷蘭糖尿病學教授Dr. Hanno Piji的病人即使服用多款藥物,病情仍沒改善,他認為應針對源頭,從生活方式著手改變。
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