香港人雖常把「不夠年假」、「沒有錢」掛在口邊，但只要有機會就會到外地旅遊，為的是要有喘息的空間。根據調查，港人平均每年旅遊三次，亦不再限於日、韓、台短途旅程。

　　要擴闊自己的地圖，少不免要捱長途機。長時間留在狹窄的坐位上，難以好好休息，又要面對時差問題，未開始玩已疲憊不堪。編者整合空姐們飛長途機時的小貼士，祝閣下旅途愉快！

1/ 補充水份

　　機艙的空氣濕度非常低，容易口乾，要定時補充水份。可在候機大堂購買樽裝水，或攜帶空的水瓶上機，再請空中服務員裝滿。