我們生活的世界無法預知，意料之外的事情更是比比皆是。精要主義者的做法是基於最佳的情況，考慮最壞的可能，提前準備，設置緩衝。設置緩衝的其中一個竅門是：在時間預算方面比預計時間多留50%。

　　作者說，不管你在人生中面臨什麼樣的決策、挑戰，或者站在什麼樣的十字路口，簡單地問問自己：我有沒有向自己的內心探尋這個問題的答案，有沒有問一下自己：什麼是重要的，然後排除其餘的一切。

　　說到底，精要還是要回歸到「選擇」這個最根本的事情上來，如果你一開始能作出好的選擇，那麼就能避免很多後來的麻煩。麥吉沃恩說：一旦我們允許自己在選擇去做什麼時變得更挑剔，一切都會改變。

　　比如，在買衣服時，不只是貪便宜就買只能穿幾次的衣服，而是在預算內買較好的，因為耐看又耐穿，不用頻繁更換。

　　猶豫要不要答應別人的請求時，先衡量好自己的時間和精力，而不是隨口答應。

　　「選擇比努力更重要」。做好一個選擇不容易，但是選擇對了，效果是事半功倍的。選擇是有成本的，當你選擇A，就意味著你放棄了B，甚至是更多。當你選擇幫別人改方案，就意味著你放棄了自己的工作時間，所以做選擇時一定不要忽略自己的犧牲。

　　「精要」是我們每個人都應該踐行的理念，當你越覺得自己的生活淩亂、忙碌卻又看不到盡頭和收穫的時候，就說明你需要對自己的生活進行「大掃除」了。

　　清理掉不必要的人際關係、物品、回憶，然後才能輕裝上陣，迎接更好的明天！

「一分鐘閱讀」推介書籍

《精要主義：如何應對擁擠不堪的工作與生活》

作者：格雷戈‧麥吉沃恩

由 浙江人民出版社 出版

本文摘自香港電台第一台 (FM92.6-94.4) 李怡主持的《一分鐘閱讀》。該節目逢周一至周五播出，並存載於港台網站 (rthk.hk)。