女人的美麗受到身體、膚質、著裝、妝容、髮型等諸多因素的控制，不過美麗最直接的第一要素依然是完美無瑕的皮膚。人的情緒會無時不刻地影響改變人的內在感受和精神狀態，人的皮膚也會隨之發生著奇妙的變化，這種變化可以讓你更美，也可以更醜，這把神秘的美麗鑰匙就在你的心裏。最近的科研探索已經證明：內在的「正能量」能讓人收穫更多和持久的美。

 

 

正能量從何而來？

 

　　皮膚科專家Francisco Tausk認為，「皮膚油脂、毛孔等問題都會被情緒變化以及壓力帶來的荷爾蒙所支配」。同時亦有心理醫生指出，當情緒發生變化時，皮膚也會有所反應，皮質層產生油脂（粉刺），刺激細胞變得敏感（疹子），血管繼而張開（紅斑）和免疫系統細胞分泌組織胺（鬆弛）。毫無疑問，當皮膚出現疹子、粉刺和紅斑時，就是由內而外折射出當事人所需要安撫的精神狀態和情感。

 

　　皮膚科專家Richard Fried進一步指出：當人們情緒高漲時，血管會微微擴張，加速血液流動，讓皮膚變得更富有光澤。而另一位皮膚科醫生David Colbert則表示，皮膚狀態的好轉這一情況幾乎是與情緒同步的及時性表現——如果能讓樂觀的情緒持續幾周，那麼效果還能更明顯。因為當沒有壓力作怪時，荷爾蒙和腦內啡在參與新陳代謝時有抗過敏和治癒的功能。而精神科醫生AmyWechsler則稱，人們都該為正面情緒的治療力量感到慶倖：「紅疹會減輕，敏感程度會降低，‘腫眼泡’會變小，就連細小的皺紋也不再那麼顯而易見了。」

 

　　因此，支配你的皮膚狀態向著好的方向邁進：是美麗必備的「正能量」。

 

 強迫搔抓調整法

 

　　「當你越試圖擺脫皮膚問題影響時，反而會變成對皮膚強迫性的關注和焦慮。」哈佛大學醫學院助理臨床教授Ted Grossbart將此視為皮膚與大腦管理的一個證據。他解釋說，當人臉上出現粉刺時，通常會出現羞愧或後悔情緒。例如「為何管不住自己的嘴，吃下那麼多油炸食品」，「我沒有辦法按時上床睡覺，讓痘痘越來越猖獗」等等，這些負面情緒會促使強迫性地觸摸、抓撓、擠壓皮膚上的瑕疵。他的一位飽受婚姻問題困擾的女性顧客說：「我不停地擠粉刺，那時我的焦慮情緒才可以完全消失，這成為我轉移注意力的唯一方法。有時候這種做法是有意識的，有時是不知不覺的，這能讓我稍微放鬆，但緊接著會感到更多的煩惱和尷尬，可我卻停不下來。」

 

　　紐約Mount Sinai大學醫學院臨床助理教授Heidi WalDorf嘗試用新的美容方法幫他們擺脫皮膚困擾，她發現，電動洗臉刷等類似的工具能幫助這些人稍微改善紅斑和粉刺狀況，「這不僅僅是洗臉刷去角質，能夠健康地改善角質，更重要的是，能轉移他們的注意力，改善那些不想要的皮膚瑕疵」。如果他們還是不停地抓撓皮膚瑕疵，醫生們還會採用一些小的輔助方法，例如在手指尖貼上創可貼，推薦一些靈活的手指運動，如揉捏減壓玩具、編織、彈吉他等。這些小的細節療法，就像遊樂園的冒險遊戲，激蕩心靈，在潛移默化中帶來「正能量」。

 

經常臉紅也需要釋壓

 

　　「女性臉紅時候，通常是因為她們充滿活力，也因為害羞。」這是著名詩人伊莉莎白•勃朗寧的描寫。

 

　　事實上，臉紅也可能出於恐懼或尷尬，這種情緒會激發腎上腺素釋放，然後擴展面部的血管，這就是臉紅的的原因，長期如此會導致紅血絲皮膚的產生。因此，學會釋放情緒，降低壓力，減少情緒波動，避免臉紅，反而可以降低購買治療紅血絲皮膚產品的需求。

 

　　波士頓皮膚科醫生Ranella Hirsch講述了他的實習護士因為不堪壓力，臉部莫名出現了紅斑，但臨近實習結束時，這種狀況加劇了，即使臉不紅時，整個臉仍覺得火辣辣的。為此，Hirsch推薦她參加了瑜伽課程，再配合敏感肌膚專屬的產品，這之後，她的臉色能保持正常狀態，這說明當心靈的負面情緒沒有得到排遣時，皮膚會首當其衝成為受害者。

 

壓力導致過敏和缺水

 

　　有些不經常長粉刺的女性，會在婚前巨大的壓力下出現臉部紅疹。「這是因為掌管壓力的荷爾蒙會影響油脂的分泌，從而沉積在皮膚表面。」再加上過敏性神經肽的作用，粉刺就會「遍佈」整張臉，皮膚科醫生Richard Fried說。除了直接使用可的松，含有視黃醇的面霜也是不錯的選擇。當然還可以服用一些營養補充劑，例如Ω脂肪酸以及維生素D3，這都是有效的皮膚修復劑。

 

　　研究還證實，精神壓力會導致皮膚在早晨時出現缺水的情況，原本排列緊密的皮膚細胞開始縮皺起來，變得有間距，皮膚表面因此而變得粗糙，連向來合意的護膚品也變得刺激。皮膚科醫生Amy Wechsler說：「面對壓力，香熏療法能發揮出難以想像的效果，迷人的氣息會經由鼻腔傳遞到大腦中樞，誘發感知幸福與快樂的神經傳導物質——腦內啡釋放，幫助心情重新平復。」

 

　　而最驚人的研究成果顯示，注射肉毒素6個月後，皮膚狀態會出現50%的提升，因為當你變得更年輕，更容易獲得友誼和成功的青睞，人也會更放鬆和自信。「壓力在生活中無法避免，但要意識到皮膚在壓力狀態下的反應，然後找到正確的壓力疏泄口。」

 

 問題皮膚「正能量」獲得小貼士：

 

　　1. 蕁麻疹：將緊張、恐懼和失去存在感的情緒平復，瑜伽或深層呼吸，或服用抗組織胺類藥。

 

　　2. 痤瘡：用打太極、跑步、洗熱水澡、做愛等方式減壓，水楊酸局部清潔，口服抗生素。

 

　　3. 皮膚晦暗：找到生活的興奮發動機，改變走姿，挺直腰板，讓呼吸深沉，接受煥膚療程。

 

　　4. 粉刺：慢跑、拉伸等有氧運動、多食用富含維生素C的產品、不宜過量飲用咖啡或太濃的咖啡。

 

　　5. 酒糟鼻：控制壓力，口服抗生素，適當可使用脈衝雷射器。

 

　　本文獲作者授權，轉載自張曉梅博客。

 

 

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