提升支援助減壓

　　元朗一特殊學校前女教師，被控在前年9月至去年7月期間，多次向智障學童面部噴灑消毒酒精。被告於上星期被裁定罪成，須還押候判。我們固然不希望發生這類不幸事件，任何傷害兒童的行為也說不過去，但事件亦可揭示工作壓力大、負面情緒處理不當所引發的問題。

 

教學期間如遇上不如意事情，都不應該向學生發洩，避免產生仇恨。

 

　　自古以來，社會普遍對教師一職予以肯定及尊重。身為教師，須肩負傳道、授業、解惑的重任，為社會作育英才，培育新血。教師工作壓力之大，不言而喻。特別是對於要照顧自理、自控及社交能力異於常人的智障學童教師，愛心、耐性及情緒智商等的要求及水平均較高。

 

　　教師也是人，同樣有情緒、有想法，長期面對「不聽話」、專注力不足的學生，難免倦怠，一時冷靜不來，甚至做出衝動行為。要避免同類事件發生，業界應加強對教師團隊在壓力管理上的支援，提供更多課堂管理、教師情緒管理的指引，讓教師可以適當面對自己的憤怒情緒，找方法紓解，而非將不快發洩在學童身上，破壞家校長久以來的信任。

 

　　事實上，除了教授學科專業知識外，教師的課堂管理技巧亦十分重要，如何「一對三十」控制場面，仿如人群管理（crowd control），當中大有技巧，才可同時兼顧乖乖聽書及頑劣學生。

 

　　筆者後生時也曾執教鞭，見識過不少頑劣學生。相比起強迫他們保持清醒聽書，我只要求他們在課堂上保持安靜，不聽書可睡覺，總好過他在堂上擾攘，阻礙有心讀書的同學。另外，當班內秩序失控，人人高聲談話，身為老師，與學生鬥大聲只會弄巧成拙，應該與「滋事分子」直接對望（不至於怒目而視），冷靜地着他們返回座位，效果可能更理想。

 

　　工作壓力大所致的情緒低落問題不單見於學界，職安局的一項調查顯示，本港有六成工作人口表示自己精神壓力處於高壓狀態，四分一人則曾在過去一個月感到情緒低落、抑鬱及絕望。

 

　　壓力人人也有，而適度的壓力是必須的，是推動進步，誘使更落力工作的根本。學會面對壓力，緊張過後放鬆一下心情，在辛苦工作後犒賞自己都是活得開心良方。閒時送自己禮物；觀賞喜歡的電影或電視節目；與家人朋友一聚聊天；這些都可以有助平衡一天中負面的情緒，令你忘記不快的事情。

 

　　喜樂在乎主觀的心，不在客觀的事。雖然這是聖誕佳節過後首個要上班的「藍色星期一」（Blue Monday），但大家不妨轉個角度，多向好處想，自然壓力較少，歡樂更多。

 

轉載自: 晴報

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