過往專欄

不藥而癒
20/01/2016

餵養心靈的食物?

#運動 #抗癌 #心理情緒 #銀髮族

  一天收到哥哥傳來的簡訊,分享著身邊的軼事,當中他感慨良多的說道﹕「唉!有時真的倒要向兒子們好好學習。」話說一天他們舉家到一所高級酒店享用自助餐,快滿四歲「過份活躍」的幼子急嚷著要跟九歲的哥哥去自行取食物。做父親的見已很懂事的哥哥一向帶著弟弟有板有眼,故只吩咐哥哥要好好拖緊弟弟,當心熱的菜餚與碗碟,乖乖排隊,不要「打尖」或亂跑……囑咐說話還沒說完,兩小無猜已飛一般奔了出去。

 

  沒多久,兩人興高采烈拿著大碟子狀甚豐收的竄回來,可是我哥哥一看到碟子裏的東西,心內即時驚叫:「真是笨小孩,這所五星高級酒店,人人也務必取貴價的魚生、生蠔、魚子醬,你們卻拿最下價的魚丸、炸物、糕點蔬果,真的大虧本!」當我哥哥正準備把一套「經濟效益理論」訓示兒子時,有讀心術的嫂子即時機警地搶先稱讚大兒子真懂教弟弟拿心愛的美食,看著兩小子心滿意足地狼吞虎嚥,盡是陶醉的表情,我哥哥方才明白小孩的單純率性,未被世俗框框限制的單一價值觀及忠於自己的勇氣,反而是他要反省與學習的地方。真多得哥哥給我此分享。是的,成年人或多或少已被社會的運作模式所渲染,大家已無型中被所謂之潮流趨勢及慣常的行為習性牽引住,久而久之漸忘了忠於自己;而更影響深遠的是物質觀念過盛,反觀心靈上則見空空洞洞。

 

  而由此自助餐小故事,卻讓我聯想到人人於自助餐中,均會盡量揀選稱心及對身體好的美食,但自己寶貴的「心靈」呢,  我們是否經常忽略 ?甚至從來也沒在意要為之作「好」的選擇。於是隨著環境外物的不斷變遷,而任由心靈跟隨著大上大落。結果給餵養心靈的多是暴躁、憎恨、妒嫉、憤慨、沮喪、擔憂、抱怨等等的負面情緒,反而渴望良久的平安、喜樂、愉快、友愛、幸福等正能量卻不給自己添進來。

 

 

  大家不妨細想,面對一些不順心的境況如生病、被公司解僱、被人無理中傷、找不到心儀伴侶、被好友出賣等等……是否一定要不快樂、終日抱怨?是否一定要公式化的悲憤難過?拖著活受罪的無辜面孔不斷自憐?還是可以選擇正面樂觀地面對,務實處理並從中汲取經驗以自我提昇?當了解到餵養「身體」是自己,同樣餵養「心靈」也非自身莫屬時,快樂平安祥和絕對是自己可作「選擇」的;正如自助餐中,要挑選「心頭好」還是公式化的「貴價」食物?深明大義的你,該看懂如何為心靈作優質選擇吧!

 

10/09/2024

全運會2025 │ 啟德體育園將舉行多項賽事!如何利用科技打造全方位智慧場館?要考慮防範極端天氣、傳染病威脅

#數碼分身 #科技 #全運會2025 #建築訊息模擬軟件 #地理資訊系統 #傳染病 #全運會 #運動 #啟德體育園 #極端天氣

  法國巴黎奧運终告閉幕,香港隊取得佳績,全城振奮。明年將迎來全運會,勢掀另一熱潮,市民對香港運動員寄以厚望,盼能爭取更優異的成績。

 

  談到明年的全運會,據知部分項目將在新啟用的啟德體育園舉行。這個啟德體育園不但設計極富時代氣息,還加入綠化和科技的元素,令人期待。為使工程順利完成,先進科技成為最大關鍵。

 

  負責是次項目的本地著名建築公司協興,在施工上就積極採用數碼科技,結合先進的地理資訊系統(GIS)和建築訊息模擬(BIM)軟件。BIM負責處理工程內的詳細數據,GIS則用以儲存和管理與施工相關的資訊,整合各種不同來源和格式的數據,包括設計檔、許可證、檢查和進度報告,方便項目經理監控進度,並可提前識別風險以減少施工障礙,從而控制成本。同時,GIS的外在環境宏觀分析,包括日光、風向和速度、噪音等,成為項目成敗的要素。

 

  其實,近年氣候變化引致極端天氣頻生,業界認為興建樓宇也必須考慮到外在環境因素,以保障建築物的結構安全,並顧及日後的運作和維修工作。試想像一下,位於維港海旁的啟德體育園一旦暴雨令水位上漲,這座可容納5萬個座位的主場館便可能有水浸危機。

 

  暴雨洪水造成的災害,香港人並不陌生。老一輩的人都會記得,1972年在半山寶珊道發生過災難性的山泥傾瀉,摧毀了大量房屋及奪走了67人的生命。

 

  面對山泥傾瀉和水浸的威脅,當局多年前已引入創新科技和可持續的設計應對,其中之一是「寶珊排水隧道」。當中包括兩條排水隧道和172條排水斜管,並配有自動實時地下水監測傳感器,連接GIS以建構一個數碼分身(Digital Twin),以便監測和調控地下水位,大大降低大型山泥傾瀉的風險。

 

  此外,防患於未然更是重要。在規劃階段,以三維(3D)模型來預測變化。現實景物在3D模擬下栩栩如生,透過不同的洪水場景和天氣數據,能預早化解潛在危機,而啟德體育園正是運用這些創新科技的最佳示範。
 

  至於日後舉辦大型活動時,體育館如何防止病毒傳播也是挑戰。啟德體育園大可引入用於東京奧運主場館的計算流體動力學(CFD)分析。以氣流分析器(Airflow Analyst)配合GIS軟件,複製場館附近的建築物、地貌等,配合天氣和人流等數據作出分析,便能了解場館可獲得多少鮮風,從而評估病毒傳播的風險。

 

  傳染病和極端天氣的威脅,已成為建築業評估工程時,必須考量的要素。未來建設新發展區前,特別是地勢低窪如北部都會區,當局在規劃時必須要把環境因素放在關鍵位置,同時善用先進科技,尋求緩減甚至抵消洪水隱患的建築方案,為市民未來謀求更大的福祉,這才是長遠發展智慧城市之道。

 

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