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08/08/2018

【一跌隨時無命!】家居竟是跌倒黑點?10個貼士助長者防跌

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Text: Yoko

4. 消失的扶手

 

  長者肌肉不足,出入上落都需靠扶手借力,尤其在睡房及浴室,若沒有足夠的扶手幫助他們站立,會增加他們起身的難度。

 

  小貼士︰長者的牀邊宜加裝扶手,而浴室的洗臉盆及馬桶旁亦需有扶手。

 

 

5. 不合適的助行器

 

  很多長者出外都需要助行器幫助,它們猶如長者的「第三隻腳」,但用錯助行器,非但無助行動,反而易添跌倒風險。常見長者拄著摺疊椅式的拐杖,方便行得累時可隨時坐下,不過這種拐杖其實對長者的平衡力要求頗高,而且較重,並不是所有長者都適合。

 

 

  另外,亦有長者貪方便,用雨傘充當拐杖,但雨傘底部太細小,沒有防滑的橡膠帽,比較易滑;而且,雨傘不能調較高度,用起來不就力。

 

  小貼士︰在挑選助行器時,應考慮長者的平衡力及體能,行走能力較好的可選拐杖;其次為四爪叉,適合中風病人使用;情況較差的可用助行架輔助。至於助行器設計方面,應選材質輕身,而手杖下的橡膠帽是可替換的。

 

 

 

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