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06/09/2019

【長期作戰】皮膚爆瘡不見好轉?醫生分享6個暗瘡肌護理貼士

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  • 陳湧

    陳湧

    私人執業皮膚專科醫生, 現為肌百治皮膚專科中心顧問醫生及明德國際醫院名譽顧問,曾於國際皮膚會議演講及於國際皮膚期刊發表論文,工餘時喜愛與家人四處遊歷,增廣見聞。

    健康「膚」識

  23歲的Nancy剛畢業並開始工作,可能工作壓力大,令之前青春期亦不曾受暗瘡困擾的她也開始不停爆瘡,非常影響自信。即使用盡朋輩推介的皮膚產品亦無補於事,到最後面部及背部也滿佈大小暗瘡,嘗試擠壓膿瘡反而令問題更加嚴重,實在忍無可忍,最後看醫生,才發覺自己的護膚程序不當。

 

 

1. 不應頻繁轉換皮膚產品

 

  治療暗瘡需要時間及耐性,一般使用護膚產品6至8週。如果到那時還沒有看到任何改進,才考慮嘗試替換產品。如果短時間內經常嘗試新的痘痘治療產品容易刺激皮膚,反而更易引起暗瘡爆發。

 

2. 了解外用藥物使用方法

 

  治療暗瘡是長期作戰,有些藥物及護膚產品是用來預防,有些主要是用於消炎。預防性治療十分重要,用法應將一層薄薄的藥物均勻塗抹在容易長痘痘的皮膚上,例如前額、鼻子和下巴。但這類藥物一般含酸性成分,較易刺激皮膚,要適當地使用。而另一類消炎藥物應用於活躍發炎的痤瘡,加快消退。

 

3. 選用非油性皮膚產品

 

  盡量使用標有「非粉刺」或「不會堵塞毛孔」的化妝品、防曬霜、皮膚和頭髮護理產品。這些產品沒有阻塞毛孔成分,不易令情況惡化。

 

4. 記住要徹底卸妝

 

  即使是用了一些非粉刺化妝產品,睡覺前也需卸妝,因為化妝產品長時間留在皮膚上也會引起痤瘡。 

 

5. 早晚潔面,避免肌膚過乾

 

  一般情況下早晚潔面各一次即可,潔面時用指尖輕輕塗抹清潔劑搽勻皮膚,用手指輕輕用溫水沖洗乾淨即可。之後用乾淨的毛巾擦乾。如果流太多汗亦應再加以清潔,但洗面太多次可令肌膚太乾,進一步刺激皮膚,導致更多暗瘡出現。當感到皮膚乾燥時,可於洗完面後使用適合粉刺性皮膚的温和保濕霜。

 

6. 切忌擠壓暗瘡

 

  擠壓暗瘡粉刺的確帶來一絲治癒感,但同時會將一些內部物質(例如膿液,死皮細胞或細菌)推入皮膚深處。這樣會增加炎症,令痤瘡更嚴重,更容易留下疤痕和暗瘡印。所以我們需要忍住擠壓粉刺的誘惑,有暗瘡時應用合適的藥物治療。

 

7. 甚麼時候需要看皮膚科醫生?

 

  不少暗瘡患者可以通過這些護膚技巧來控制暗瘡。但如果暗瘡情況還未受控的話,皮膚科醫生可以提供適切幫助,例如使用處方藥物。有些嚴重患者更需要處方口服藥物治療。

 

  只要有適合護膚方法及藥物治療,暗瘡情況也會得到改善。

 

 

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