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08/09/2015

身體篇:蛀牙的天然醫治方法(三)

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  • 葉子僑 Bella

    葉子僑 Bella

    八十後媽媽,美好生活主義者,身心靈健康顧

    問。曾出版《任我帆遊南半球》、創辦過本地

    手工肥皂品牌Bella Sapone 及社企「區區肥

    皂」。現全職專注提醒自己時刻要記著愛,努力

    成為一個更溫柔的女人。

    Bella vita 美好生活

    每周二更新

  原來天然有效地保護牙齒的確是一門學問,前兩篇分享過一些天然DIY 治療方法,是否適用真的要與個人生活習慣配合。畢竟,預防永遠勝於治療,就讓我介紹四件叮噹法寶以作總結。

 

 

  1. 貝氏牙刷

  2. 天然無氟及不含化學成份的牙膏

  3. 有機牙缐

  4. 天然香薰漱口水

 

1.貝氏牙刷

  這是一種軟毛牙刷,特別配合貝氏刷牙法( Bass Brushing Technique) 的原理設計。為了不損害牙齦,刷毛外軟內硬(比較上),因為牙齒屬於硬組織,牙齦卻是軟的,最理想的牙刷是能夠兩者兼顧,再配合貝氏刷牙法,可以提高牙齒及牙肉本身的整體健康。可以參考短片看看如何使用貝氏刷牙法照顧牙齒。

 

 

2.天然無氟及不含化學成份的牙膏

  牙膏可算是一種最常用的化學清潔劑,但我們卻直接放進口內。請問你知道你的牙膏成份是甚麼嗎?簡略數數常規化學牙膏的成份,通常包括:研磨劑或拋光劑(使牙膏看來充滿光澤)、結合劑(可以一條完整地擠在牙刷上)、起泡劑(讓你感到有效地清潔牙齒)、保濕劑(保持濕潤的感覺)、香精(用起來香噴噴,可選士多啤梨蘋果橙)、當然少不了讓牙膏幾年不變的防腐劑。我們每天居然用這種能清潔瓷杯(民間流傳的清潔方法,哈哈)的東西清潔牙齒,不是很可怕嗎?所以,天然牙膏一定是整全健康的不二之選,尤其是給小孩子用的。

 

3.有機牙缐

  牙缐可以幫助我們清潔牙縫間的食物殘渣,減少蛀牙的機會,但一定要小心正確地使用。我曾因為使用牙線不當而讓牙齦受損,牙醫警告我不可以每天使用。那麼,有機牙缐究竟有幾有機呢?

 

  牙線多數分為有蠟和不含蠟兩種,應該按自己牙齒的需要選擇,例如牙縫大點的可能需要有蠟,相反小的就要無蠟。一般牙缐通常是用棉缐(種植棉花需要大量農藥及殺蟲劑),蠟可能是石蠟或是工業用的蠟,裝在一個不能被回收的膠盒內;有機牙線通常是絲製,用植物蠟和紙盒包裝,確保照顧個人牙齒與健康之餘,也關愛環境。

 

4.天然香薰漱口水

  漱口水的原理與牙膏一樣,也含有大量*化學物質。現時很多健康食品店也有出售天然的香薰漱口水,通常是濃縮版,使用時需要稀釋。個人經驗覺得效果很好,又不會有用完化學漱口水後,一口的化學薄荷感覺。

 

  成人的牙齒會一直陪伴我們到老,當然現代科技可做出任何漂亮的假牙,但真正的牙齒除了協助我們進食外,還與身體的其他器官環環相扣。所以呢,每一顆牙齒其實都值得你的加倍呵護:)

 

延伸閱讀

 

 

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