讀者到我的「嚴浩生活」臉書留言問︰「請問有甚麼方法可以針對口腔內的口癬，這個症已煩擾我多年，面部肌肉開始硬。」

　　根據網上資料，口癬是俗稱，學名叫扁平苔癬（Lichen planus），常見於口腔兩側面頰、舌頭兩旁、下唇和牙齦。這種皮膚病原來很普通，本港竟有百分之一人口（即七萬人），患有口腔扁平苔癬！根據專家意見，世界人口中有0.5%-2%患有這個相當痛苦的「小病」。如果你患有口腔潰瘍超過一個月，而且只要有以下兩種症狀的其中一種，便應該立即看醫生，這兩種症狀分別是︰口腔有金屬味道，黏膜上有蜘蛛網狀的白色條紋；或者患處紅色糜爛。這不是小病，可能會在一兩周或一到兩年內逐漸改善，也可能會跟隨終身；有百分之一的患者會惡化為口腔癌。

　　誘發這種病有內外兩種原因，外在原因有藥物，譬如降血壓藥、降血糖藥等藥物，來自慢性病，譬如高血壓、糖尿病、肝臟病、自體免疫疾病等；來自整牙，譬如補牙填充物，假牙高低不齊引起不當摩擦等。內在原因有飲食長期不平衡、以及精神上的長期壓力。如果以上的內外原因沒有得到正視，這個病無法斷尾，會不定期地反覆發作。

　　平時注意生活細節是重要的綫索，不可能再抽煙了，酒可以戒掉就最好，牙膏、染髮劑和化妝品都有可能誘發病症，要小心觀察選擇。要特別注意清除口腔黴菌感染，我在大概六、七年前介紹過油拔法對健康的好處，現在這個簡單有效的方法已深入市民生活，油拔法可能是控制口腔黴菌感染的最直接有效方法，油拔法與市面漱口水的分別，在於漱口水會把惡菌和好菌同時殺死，完全改變口腔的生態環境，油拔法則改善了好菌的生存條件，在鼓勵好菌繁殖的同時，讓環境不利惡菌生存。（未完）