（續昨）「不吃端午糭，寒衣不入篢」，「篢」是衣櫃的意思，廣東話唸「籠」，香港的夏天是從端午節正式開始的！夏天悶熱更多人犯睏，其實就是空氣濕度大，空氣中的含氧量降低，人就懨懨欲睡。同時，人體為了散熱，血液會聚集於體表，大腦的血液供應更加減少，這又是令到大腦缺血缺氧的原因。第三個令人張不開眼的原因︰夏天大量出汗，體內水份不斷流失，血液愈來愈黏稠，血液循環不暢，大腦更缺血缺氧！

　　大腦缺血缺氧有可能影響睡眠，也可能加深焦慮症。現代人愈來愈多患焦慮症而不自知，工作壓力是起因，沒有即時調整情緒是助因，天氣和環境則令徵狀惡化。這裏有一個食療秘方︰除了頻繁多喝水，還有經常介紹的布緯食療！

　　我們說過，布緯食療是提升細胞含氧量的高手，根據布緯博士的布緯食療，當中的亞麻酸有著驚人的降血脂和降血小板聚集的功能，有效防止血液過於黏稠，讓血液流動更加順暢，阻止了供血不足的可能。亞麻酸產生的DHA是大腦食物，提供腦細胞能量。

　　以下一點更值得注意，根據網上資料，亞麻酸促進正常腦電波傳導，抑制異常腦細胞訊號的傳導，從而使腦細胞得到充分休整，克服人的焦慮，調節人的睡眠！焦慮症的人無法控制胡思亂想，但這種食物可以「抑制異常腦細胞訊號的傳導」！

　　還有人低血壓，蹲久了起身就會眼前發黑、頭暈目眩。有人晚上不睡覺，身體供給腦、腎、胃、脾、肝、膽等的血量就少，也會頭暈、頭痛。這些人群，包括年輕人，也都需要補充亞麻酸，只有身體裏的亞麻酸充足了，睡眠才會正常，情緒也會穩定。（未完）