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07/11/2019

【真假難分】白髮會愈拔愈多?發燒會長高?拆解25個常見健康迷思(Part 1)

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Text: Yoko Cheung

 

關於飲食

 

11. 有機食物比較健康?

 

  食物帶有「有機」二字彷彿較為健康,但卻並未有研究證實有機食物比一般食物健康。「有機」指的是在種植、飼養或製作食物過程中,不添加化學物品,如種菜時不用農藥,飼養牲畜時不用生長激素等,食物本身含有的營養如維他命、鐵質、鈣質等,不會因而改變。消委會曾抽查過市面上的有機零食,一樣有高糖高脂的問題。

 

Read more:【「有機」的秘密】真的健康嗎?拆解有機食物的5大迷思 

 

12. 吃得多朱古力會生暗瘡?

 

這幾乎是世紀問題!科學家過去做過不少研究,但這些研究各自都有限制,例如實驗樣本過少、缺乏女性研究對象等,所以暫時未有足夠證據證實朱古力會引致暗瘡。但站在中醫角度而言,朱古力、甜食或糖分高的食物,都會使脾胃未能將養分輸送至皮膚,水液滯留體內會形成內濕,令皮膚變差,濕重的人易面泛油光,毛孔堵塞因而易生暗瘡。

 

Read more: 暗瘡久治不癒? 8個坊間謬誤大起底!

 

 

  心中還有甚麼「健康迷思」未拆解?不如看看下回分解!

 

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