• |
  • 極速報價
  • |
  • 會員
  • 產品服務 / 串流版
  • 設定

18/03/2015

心念戰勝頭痛失眠

  • 收藏文章

  「凡事皆有無限可能,心力與正念是一切要領。」這金句是多年來,沿途我與一眾好友及病友,時刻分享的心得。當然大家也聽過這類勵志口頭禪,但大部份皆反應:「說是這樣說,但實踐開來,談何容易!」誠然,我也是如此碰碰撞撞一路硬試著「進化」過來的,我沒說是容易呀,但真的是「有可能」,這全觀乎當事人有多警醒與賣力地去試、去做吧!

 

 

 

  近年生活日趨平淡安逸,不少朋友竟投來艷羨目光,歸納我到好運族群,弄得我啼笑皆非。故我得認真交待:「各有前因莫羨人,若你看過我是怎樣走來,只怕難以歸類我為幸運兒吧。但別誤會,我仍時刻感恩老天給我的禮遇,因這一切令我『變強』,且讓我深切體會甚麼是無限的可能!我大概只能歸結:我是很努力的,是用生命去實踐著如何調校心力與正念去面對種種逆境與挑戰。人在做,天在看;我確是如此賣力走來,還得時刻加油呢!」

 

  這不禁讓我想到催淚小說常有那句:誰想到亮麗背後竟藏著不少辛酸淚?哈哈……我也想來煽情一番。我的辛酸淚,當然離不開我的痛:頭痛與怪異的窒息。自那回倒下,頭顱骨被撞裂,故經常頭痛難當。那種痛最愛於深宵出沒,每每半夜夢迴,就像有人拿著鐵鎚於你頭顱亂敲,迫得你輾轉反側,任你怎逃也逃不過鐵鎚的攻擊。或當好夢正酣,又換來隱形人捏你脖子般,直至快窒息便猛然醒過來,醒後疲憊不堪卻難再入眠。開始時真數不清有多少個無眠夜為這惱人怪病抓狂嚎哭,或失控地擊牆發洩;這當然無濟於事,更徒添身心的疲累。

 

  於無計可施下,我試著靜坐,令自己慢慢調息靜下來。漸漸地一夜忽爾感應到身體的痛也是自己一部份呵,是以往我一直虧待它,它迫不得已才來發難反抗的。一切皆因果使然,身體任何痛楚皆是避不了的「果」,好該讓過往的「惡因」以當下的「苦果」來個了斷吧!頭痛失眠的痛楚擺在眼前,任我再瘋癲發狂,只會令心情更壞;身體的痛已夠苦了,我為何還要再「苦上加苦」,這豈非「雙重損失」? 我何故要那麼笨?

 

  我遂想通了:愛我的痛如我自身。接納與包容,越痛的地方越給予愛心與關注,以平等心好好觀察它。因一切皆在變化,痛楚亦然,此感覺終會退去的。我只心平氣和客觀地看著它來,看著它走,沒有抗力,內心不為所動,常保平靜如鏡。這練習做多了,果真奏效,自此便堅守這心念,任再痛再難熬,也如是這樣熬過了,而當中的鬥志與毅力更每況愈增。看自己藉克服痛楚而變強,我才更愛它呢!

 

  你看,我也有著不少辛酸淚,但若能及時轉化、轉變心念,一切還是「有可能」!

 

 

 《經濟通》所刊的署名及/或不署名文章,相關內容屬作者個人意見,並不代表《經濟通》立場,《經濟通》所扮演的角色是提供一個自由言論平台。

etnet財經‧生活App   財智‧健康‧品味生活     【立即下載】  iOS版 / Android版
我要回應

你可能感興趣

熱門Tags

  • 生活副刊
  • DIVA
  • 健康好人生