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31/07/2017

【跟PT塑身!】4分鐘增肌減脂!一起來做進階版Tabata訓練吧

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Text: Jessica Chu

  有沒有發覺自己的體重雖然正常,但手臂、大腿的肉就都十分鬆弛?這是因為身體的脂肪比例高,缺少肌肉所致。DIVA編輯部今次就請到健身教練Godwin教大家做4分鐘進階版Tabata,有助增肌減脂,適合平日有運動習慣人士,一起上課啦!

 

 

 

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