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10/06/2016

預防膝頭痛 先鍛鍊四頭肌!

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  • Jamie Fung

  膝蓋無緣無故作痛?好有可能是你的四頭肌鍛鍊不足。今次Jamie 示範幾個強化四頭肌的動作,令膝關節更加靈活。

 

 

 

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