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25/02/2016

頸梗膊痛!妙用一條繩拉筋

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  • Jamie Fung

   唔少上班一族日日對住部電腦,喺office坐到頸梗膊痛,今次教大家幾個用一條繩拉筋嘅瑜伽動作,紓緩痛症、強化手臂肌肉,順便減埋bye bye肉! 

 


 

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