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26/11/2015

做瑜伽使乜用墊 一面牆拉筋又塑身

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  • Jamie Fung

  做瑜伽就一定要乖乖留在瑜伽墊上練習?其實不然,只要你有一面牆,任何一個地方都可以是你享受瑜伽的場地。今次示範4個靠牆做的瑜伽動作,同大家一齊拉筋加塑身!

 

 

 

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