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11/01/2017

學會低頭

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  記得當年一印度瑜伽大師曾語重心長曰:「蘊涵著三千多年歷史的古印度瑜伽體系,其學問與哲理博大精深,無論是靜態打坐或是動態式子,均能讓你身心與天地合一。當你們重返鬧市打拼時,請藉著每回的瑜伽練習把自己與天地銜接,你的靈魂才得以滋潤、智慧才能與日俱增。」老師此諄諄教誨自十年前已一直烙印腦際,那回是我首次到印度參加為期一個月的高級瑜伽導師訓練課程,回頭一看,當年所學原來早於心中埋下善美種子,待因緣時節方來開枝萌芽。

 

  說來可愛,我這學甚麼也只有三分鐘熱度的貪玩鬼,竟從小對瑜伽莫名地尊崇著,自十多年前一頭栽進去後便沒有一刻離開過。縱然以往東奔西跑日夜埋首工作,仍不忙持續練習,大抵是引證了老師所言:越是身心疲憊,越能從靜心修習瑜伽後迅速充電,皆因要修補靈魂,相信沒舍甚麼比從天地中汲取靈氣更快見效。

 

 

  漸漸地到了近年的四出遊走,我更心生一念,就是飽覽過當地名勝後,便找處特別景點來一下「攀足式」,等同於大家的「到此一遊自拍」般為自己與當地來個另類紀念。忘了哪年起自日本沖繩、台灣淡水、德國法蘭克福、布拉格、布達佩斯、薩拉熱窩、至近年的克羅地亞,也同樣於遊逛中來一記攀足式。可間中於顛簸旅途中累過頭而略有阻滯:不是心太急、骨頭不聽話、便是腰太硬,心頭還愛胡亂控訴:「這式子弄過一萬回,怎會感吃力? 」於是死命衝著做,雖叫勉強做到了,但慣常的自在感卻大不如前。

 

 

  到了近日,被些不如意事煩著,故當如常作攀足式時,那不自在感又再湧現。而今回卻適時憶起另一大德的開示:「只要你身心柔軟,置心一處,無事不辦!」我像當頭棒喝,對! 是我欠恭敬心呢! 面對宇宙穹蒼,我算老幾? 豈容我惺惺作態? 於是我再一次看到心中那善美種子正在誘導我看清自己的不是,我微笑著再做一回,雙目微合,心中默念:「吸氣,一直往前伸展,向下推移….我是謙遜的,我不住懺悔,小我怎能不臣服於大地…噢!我是柔軟的,再伸展些,頭到地面了,一直往下推移至完全與大地緊緊接連....到了,我回家了!」 

 

  這回體會震盪心坎:越是身心柔軟,越能感受到浩瀚宇宙之偉大,大地的包容。原來簡單的攀足,無非一直在提醒我….要柔軟、要學會低頭、要如「水」般能甘於處下、虛懷若谷才能學習大道之雅量寬宏,放下身見我見,才能找到回家之路,才能真正與天地合一。放下方能擁有無限,一切無不從「低頭」學起!

 

 

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