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15/06/2018

【瑜伽教室】最怕「一肚氣」,5個瑜伽動作解決胃氣脹—Seated Heart Opener

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  • Joanna Chu

Text: Joanna Chu

  很多都市人都會有胃氣脹的問題,不是肚腩,也不是脂肪,但就有很多氣體在內,所以會打嗝、甚至放屁。

 

  做成胃氣脹的原因有許多,可能是因為我們吃的東西有很多氣體,甚至乎是我們吃得太快,或者一邊吃飯,一邊說話都會令這個問題出現。

 

  這次DIVA 編輯部就邀請到Reebok 瑜伽教練Wing 教大家5個針對胃氣脹的動作,由淺入深解決「一肚氣」,第一堂先學Seated Heart Opener!

 

 

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