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04/05/2017

【子宮保養】想月經來得舒適?做4式瑜伽動作

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  • Jamie Fung

  為子宮的健康著想,只有戒涷飲?明白到子宮好,面色好,月經正常的道理,現代女性愈來愈著重子宮方面的保養,其實,除了要注意飲食,保養子宮更可以從瑜伽著手,集中做盆骨位置的動作。今次瑜伽導師Jamie會示範4式動作,著重子宮健康的你除了記著「戒涷飲」,以後更要在日常生活中加入以下的瑜伽動作!

 


 

 

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