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23/02/2017

【活用Yoga Wheel】4 Steps 收緊手臂線條!

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  • Jamie Fung

  相信大家對在社交平台上經常出現的Yoga Wheel(瑜伽圓圈)並不陌生。這件大熱的瑜伽工具用途廣泛,而且它的高度及弧度更有助大家做深層的伸展動作。今次瑜伽導師Jamie會示範如何借助Yoga Wheel,做4組針對上半身的簡單動作。跟著做,一齊收緊手臂線條!

 

 

 

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