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01/02/2019

【45歲以上女士必看】更年期的Do's & Don'ts!照著做,助你渡過「女人末日」

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更年期好發病症4:泌尿道感染

 

  許多令女性難以啟齒的泌尿道、生殖道感染問題,在成年女性之中的發生比例是很高的。 

 

  雌激素的減少,還會影響陰道健康,除了陰道壁漸漸萎縮,上皮變薄導致彈性減少,同時分泌物也會減少外,相對地對外界的抵抗力亦會減弱,致使熟女罹患尿道炎、尿道感染和尿失禁的機率大大提升,影響生活品質。 

 

  尤其是生養較多的女性,年長時就更易形成「氣虛」的體質,造成骨盆底肌、陰道尿道附近的韌帶及肌肉下垂無力,嚴重者甚至子宮脫垂至陰道口,造成感染反覆發生。 

 

  解決辦法:針刺:關元俞和子宮等穴,佐以艾灸,隔天1次,七次為1療程。

 

更年期好發病症5:情緒失調和記憶力衰退

 

  黃體素對女性來說很重要,它可以增加我們腦內的幸福感,而它的分泌量會隨著月經周期而增加或減少。在行經期及來經前幾天,黃體素分泌量是整個月經周期中最少的時期,因此許多女性在這段時間有明顯的經前症候群,像是情緒容易陰晴不定、胸部腹部脹痛、身體水分代謝較差,導致水腫、過敏等,因身體變化,使心情更加煩憂。 

 

  從三十五歲開始,隨著年齡增長,肝、腎虧損,卵巢功能逐漸衰退,體內的黃體素分泌量也會逐漸減少,令人變得情緒低落,特別是到了更年期,黃體素的分泌幾乎停止,從而引發更年期憂鬱,腦功能因腎虧而變得不足,甚至失憶和退化;要避免,可透過針灸來提升肝、腎和腦部功能,從而穩定情緒、改善記憶力和防止退化。 

 

  從三十五歲開始,掌管氣血的陽明脈衰落,會出現陽氣衰敗的情況,就如油燈那點火熄滅,是卵巢功能衰退的分水嶺,黃體素分泌量開始逐漸減少,更容易變得情緒低落。特別是到了更年期,黃體素的分泌幾乎停止,容易引發更年期憂鬱,加上長期為家庭付出的女性,這段時間也開始面臨空巢期危機,對事情出現異於過敏反應,並且容易忘東忘西、疑神疑鬼,甚至有老化失智的前兆。這時,千萬別偵探上身,與三、兩閨蜜左估右計,若遇上不適,最好還是找合資格的醫生分析與幫忙。

 

  解決辦法:針刺:風池、百會和湧泉穴,佐以艾灸,隔天1次,七次為1療程。

 

 

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